就從養生學的角度來說，頭髮長真的會吸收掉我們人體大量的營養嗎？其實這種說法營養學家一直都不是很認同。人的頭髮從毛囊中“破皮而出”後，就會成爲毛幹，即頭髮露在頭皮表面的部分，毛幹是已經死亡的角質細胞，本身不會有新陳代謝，當然也不會消耗營養。也就是說，只有健康的毛囊生髮時需要消耗一定的營養，而頭髮的其他部分則不會產生營養消耗。無論頭髮長與短，健康的毛囊都會“定期定量”地長出毛髮。
還有部分女孩子因爲自己的頭髮會出現分叉、枯黃的情況，總是會把頭髮剪短，這種做法也是不正確的，這隻能治標不治本。平時加強頭髮的護理纔是重點，不要試圖去燙染頭髮，洗完頭之後最好要風乾，出門最好可以帶遮陽帽。多吃一些能夠烏髮補血的食物，比如黑米、花生等等。總而言之，頭髮長並不能和我們的身體搶奪營養，因此，頭髮留長一些也是可以的。
