【導讀】：什麼樣的減肥纔是最有效，最成功的呢？減肥肯定不是單一的反覆進行，而是需要多種減肥方法一起實行還能達到減肥的效果，下面小編就爲大家介紹飲食4步驟減肥方法，讓你輕鬆瘦身。
1、減肥第一步：“蜂蜜白醋”21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)
蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻，然後每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯後立即喝， 其中的白醋儘量是不添加化學制品的優質白醋。
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。
它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積 聚下來的多餘脂肪作爲能量得到燃燒。
2、減肥第二步：“減肥火鍋花草茶，減肥花草茶”21天減8斤
減肥火鍋花草茶，或減肥花草茶成份中含有天然玫瑰，荷葉，決明子，檸檬，茉莉 花，羅布麻、金盞花，綠茶，黑穀物，紅雪茶、桂花等等調和科學配比。
功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。
純天然減肥效果快還能美白潤澤皮膚，一舉兩得。飯後40分鐘飲用，讓你不知不覺 瘦掉8斤。
3、減肥第三步：“紅酒”21天減3斤
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能，其 所含的維他命C、E及胡蘿蔔素。亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常 代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
每天睡前飲一杯，讓你輕鬆減3斤。
4、減肥第四步：“黃瓜“和“蕃茄”
黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，生食生津解渴，黃瓜含水 分爲98%；
富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、等營養成分。
而蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。
而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它們做爲正餐，即營養又不涉入熱 量，是非常好的選擇。
另外這21天的時間裏儘量要保持飲食清淡，少吃零食及油膩食品，饞時可用黃瓜和 蕃茄代替，努力堅持21天你就會收到意想不到驚人的效果。
