【導讀】：最近紅透半邊天的韓劇《鬼怪》除了孔劉和金高銀精采甜蜜對手戲之外，劇中的山神奶奶（李伊飾）更是其中的大亮點！脫下戲服可是有着完美緊實身材，私底下的她對於健身和飲食可是有一套
最近紅透半邊天的韓劇《鬼怪》除了孔劉和金高銀精采甜蜜對手戲之外，從演員妝容、拍攝場景到背景配樂…每一處都引發觀衆們好奇心爆棚的討論，而劇中的山神奶奶（李伊飾）更是其中的大亮點！脫下戲服可是有着完美緊實身材，私底下的她對於健身和飲食可是有一套的，一起來看看！
最常做的運動：皮拉提斯
李伊認爲皮拉提斯除了能夠釋放壓力之外，長期下來也改善了她脊椎側彎以及骨盆傾斜的問題。
最推薦的運動：舞蹈
舞蹈對李伊而言是一項對於全身肌耐力最有幫助的一項運動，因爲必須要使用渾身的力量，跳舞會運用到全身上下每一塊肌肉，運動的效果非常好！
生活中的必需品：瑜珈、健身球
李伊習慣在電視前面放着瑜珈墊以及健身球，表示就算只是看着電視也會待在上面拉拉筋、或坐在健身球上面做伸展運動。養成自己日常健身的習慣。
出門點餐有一套
李伊維持身材的祕訣，有一部分和飲食控制有很大的關聯，李伊自己的習慣是，如果需要上餐廳吃飯儘量以有機、少調味料的餐點爲主，白麪包類更要避免，因爲會造成皮膚問題，儘量以全麥、黑麥爲主，她也說到不需要過度節食，因爲會有反效果反而會造成身體的不適。
如何促進血液循環？
倒立對李伊來說是促進血液循環相當重要的方式，不僅如此倒立還能夠讓內臟活動，倒立之後她也會來回走一走，讓自己稍微休息、恢復一下。
