【導讀】：爲什麼總是長胖？好好想想是不是無意識的狀況下就吃了很多的東西，雖然分量不多，但熱量卻是大的驚人！下面就跟大家介紹一些減肥大敵。
本站原創文章 禁止轉載
爲什麼總是長胖？好好想想是不是無意識的狀況下就吃了很多的東西，雖然分量不多，但熱量卻是大的驚人！下面就跟大家介紹一些減肥大敵。
漢堡
時間來不及了，吃個漢堡墊墊肚子？看上去沒多大的漢堡，熱量可是抵過五碗米飯啊！就連小食薯條都相當於三碗米飯，看你還敢亂吃不？
糖炒栗子
天氣漸冷，又是滿大家糖炒栗子的時候，香噴噴的栗子太誘人了，一不小心就會吃多。不過這栗子熱量也不低啊，6顆栗子一碗飯，你好好掂量掂量。
啤酒
一到聚會聚餐的時候，啤酒都是必備的飲品，不管男生女生都會來上幾杯，啤酒肚就是這麼喝出來的。一瓶啤酒的熱量等同於100克饅頭，酒喝多了傷身傷神還長胖。
月餅
中秋節雖然已過，但家裏囤的各種特色月餅還沒吃完吧？光是一個甜膩的月餅熱量都夠你消化的，需要游泳半小時或者步行一個小時才能相抵消。
西瓜
吹着電扇，吃着西瓜，玩着手機，是不少人放假宅在家裏的真實寫照吧？西瓜雖然水分多，但是糖分含量也高，吃多了照樣胖。想把西瓜拿來當飯吃的你，可要慎重哦！
桃酥
酥脆的桃酥也是小編的最愛，不過桃酥的主要材料是油，糖，麪粉。光是吃一片桃酥，那熱量就抵得過2個饅頭了。
瓜子
不明真相的吃瓜羣衆們，西瓜吃多了長胖，瓜子也是啊！瓜子幾乎一半都是油脂，吃瓜子那效果就跟喝油是的，你考慮考慮。
湯圓
甜品中，湯圓是最常見的。研究發現每100克湯圓含13.6克脂肪，3個湯圓約含8克油，這麼說的話，雖然感覺沒吃多少，但是油脂攝入的可不少哦！
看完後整個人都不好了，不過爲了瘦身，還是要做出點犧牲的哦！管住嘴，邁開腿，才能真正瘦的漂亮，瘦的徹底！
