【導讀】：吃個肉都能上頭條？最近”鄭爽吃肉了“這一話題登上微博熱榜，爽妹子自從減肥以來，各種絕食暴瘦，皮包骨的身材也是讓人心疼。看來這減肥，還是不能靠絕食啊！
爽妹子終於吃肉啦！就這事，竟然還被刷上了話題熱榜。但對於節食減肥的鄭爽來說，能答應吃肉，而且還是深夜的燒烤，的確難得。
看這表情，就知道爽妹子吃的多香了。其實對於吃肉，鄭爽一開始也是拒絕的，但在老爸的堅持下，還是抵擋不住誘惑開吃，嘴上還勉強說着“那就給你個面子”。
在《旋風孝子》裏，大家就見識到了鄭爽的高超廚藝，但有廚藝也沒用，做好飯後，人家根本不願意上桌。
難怪以前一起合作過的井柏然，楊洋都說一到飯點就不見鄭爽。這位了減肥，堅持到節食這份上，真的是不容易啊！
好不容易被老爸叫過來一起吃飯吧，結果也只是吃幾口西瓜而已。都瘦成這樣了，要不得啊！
看看如今的鄭爽，這已經不是瘦不瘦的問題了，健康都存在問題了。難怪爽爸會說，“你多吃點飯就是孝敬我”，也是聽了令人心疼。
演《畫壁》的時候還是多水靈的一姑娘啊，滿臉的膠原蛋白，美翻了，真正的顏值巔峯。
但是再看看現在，爲了減肥下定決心節食的鄭爽，分分鐘瘦成骷髏，光看腿就看的出來，已經無法形容。
姑娘啊，減肥真不能靠節食，且不說反彈不反彈的問題，身體搞垮了可是大事啊！要想健康減肥，來學學張含韻童鞋。出道以來的張含韻一直就給人微胖的感覺，在參加節目的時候，還直接被網友指“太胖”！但人家現在成功甩肉12斤，變身女神。
而且不靠節食，不靠藥物，張含韻全憑飲食+運動，完美控制住了體重與體型。到底她有怎麼樣的減肥方法呢？
說到健康減肥，那健身運動肯定是少不了的。初次接觸健身的MM們，建議在專業教練的指導下，有計劃的健身哦！畢竟個人體質不同，只有針對個人情況制定的減肥計劃，纔是最適合自己，最有效的。
跑步也是很好的減肥運動，關於晨跑好還是夜跑好這個問題呢，小編要告訴大家的是，適合自己的，能堅持做到的最好。無論是晨跑還是夜跑，都是很好的鍛鍊方式，瘦身塑形的效果是顯而易見的。
然後張小花同學還發明瞭一套“吃肉減肥法”，這可是廣大吃貨MM們的福音啊！想減肥，不僅不用節食，還可以光明正大的吃肉，簡直太幸福有木有？不過這吃肉減肥也是有講究的哦！
除了吃肉減肥法，張含韻還嘗試過大蒜減肥法。大蒜是屬陽性的食物，有很好的治療肥胖的功效。而且大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜既能強身健體，又能達瘦身效果，不妨常吃。不過，大蒜本身味道辛辣，建議可以做成粥來吃。
雖然說減肥是各位MM終生追求的事業，但畢竟健康的身體纔是最重要的，節食減肥可是萬萬不可取的。看了張含韻的健康減肥法，你是否也心動了呢？想要獲得好身材，運動與控制飲食都不能少，一起行動起來吧！
