【導讀】：雖然一直是嬌小甜美形象示人，但王心凌身材可是實打實的好哦！不久前王心凌在網絡曬出自己的一組健身照，好身材備受稱讚，她到底有什麼樣的健身小妙招呢？
1.伏地挺身
「我其實跟很多女生一樣，弱弱的手臂，從來連跪姿的伏地挺身，半個都做不到，現在我必須給自己一個階段性的掌聲鼓勵了。」
我其實跟很多女生一樣，弱弱的手臂，從來連跪姿的伏地挺身，半個都做不到??現在我必須給自己一個階段性的掌聲鼓勵了Girls~ You can do it too！！！Boys~ 健康運動好處多多
2.平板支撐
「平板支撐是很效訓練腹肌的方法，可以正面或側面撐個20秒到1分鐘(因人而異)，循序漸進慢慢增加時間，不用動卻很累唷。」
訓練
「這條繩子很厲害，可以有很多的變化方式，訓練肌肉的不同位置！照片的姿勢，訓練的是核心，腹部需要付出最多的力量來控制動作，控制來來回回做出正確姿勢，達到訓練的效果！」
4.壺鈴與啞鈴運動
「壺鈴是國外很夯的女生運動，尤其用來鍛鏈核心肌羣很有用，在家裏就可以訓練全身線條，網路上很多影片教學可以邊看邊學唷。」
5.跑步
「跑步是最基本入門款的運動，不論在哪裏只要一雙跑鞋就可以執行，且跑完流汗的感覺通體舒暢！」
最後，王心凌也叮嚀大家：「運動姿勢正確，纔會正確的使用到、訓練到要訓練肌肉，運動起來也會比較輕鬆！女孩們，一起動起來吧！」
