【導讀】：身高158cm體重48kg的王心凌身材管理方面令人驚歎，私下的王心凌其實也正常吃東西，但是運動從沒有斷過，好身材也是理所應當的。下面分享一下王心凌減肥小祕訣，教你不捱餓也照樣瘦哦！
女明星們在鏡頭前永遠呈現完美的狀態，其實真正吃不胖體質的人很少，大部分女星私下超自律的，無論是飲食還是運動都是有計劃的。「甜心教主」王心凌身形纖瘦窈窕，完美好身材令人羨慕，其實也是有小祕訣的哦！
自出道以來王心凌骨感美人的形象深植人心，然而從不忌口的她，維持好身材的祕訣靠以下4招，讓她不僅在過完年後不胖反瘦，而且還能輕鬆駕馭各式性感服飾亮麗登臺，展現惹火S曲線！
Point 1.→抱小孩練臂力
很多人在過年期間大吃大喝胖了一圈，但王心凌卻不胖反瘦！原來，自律甚嚴的她，年假時抗拒所有美食的誘惑，加上自主運動，並在家裏幫忙抱弟弟的小孩鍛鏈臂力，所以過完年後身材依舊窈窕。
Point 2.→三餐吃8分飽
王心凌常在社羣網站上Po美食照跟粉絲分享，但身形纖瘦的她即便品嚐各式美味料理，卻像是怎麼吃也吃不胖？其實王心凌是秉持着「吃巧不吃飽」原則，掌握每餐吃8分飽祕訣，不但享有口腹之慾，還能不用擔心發胖問題！
Point 3.→椅子坐8分滿
除了靠飲食控制之外，王心凌養成椅子只坐8分滿的好習慣，讓自己坐着的時候能好好hold住核心肌羣，避免腹部脂肪堆積；而站着時，則隨時隨地提醒自己小腹收緊、腰背挺直，維持美好的身體曲線。
Point 4.→睡前也要動
想瘦就要動！王心凌每週固定上跑步機跑步2～3 次，每次跑40分鐘，偶爾也會進健身房做重訓或瑜伽雕塑體態；假日時則會和朋友到戶外遊玩，順便騎單車做運動。而晚上睡前則是會做30次仰臥起坐，搭配擡腿、舉腳等，日積月累下來，身材不好也難！
