【導讀】：是不是覺得吃減肥食譜枯燥無味呢？今天小編就爲你介紹一款最詩意的減肥食譜，讓你在浪漫中快速暴瘦。
粉紅桃花羹
原料：幹桃花5-8g、豆腐200g、雞蛋一個
做法：雞蛋打散，加冷開水、鹽，攪勻入蒸鍋蒸成蛋羹備用，幹桃花清水泡開，豆腐切丁備用，鍋燒水，下入豆腐丁，淋水澱粉，調成羹狀，將做好的羹汁倒入蛋羹中，撒上桃花即可。
食用方法：代替午餐和晚餐。一週3-5次，2周見效。
減肥解析：豆腐中的大豆蛋白是唯一植物來源的完全蛋白質，不僅提供從食物中攝取的人體必需氨基酸，還能處於良好的平衡狀態，滿足人體的需要。這款桃花豆腐羹可以改善腸道環境，有助排出體內多餘的垃圾毒素，使新陳代謝加快，有利於減肥。
桃花：含有多種維生素和微量元素，能夠疏通經絡，改善微循環，幫助毒素的排出，減少腹部的便祕情況，從而瘦腰腹。此外，桃花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A.B、c等營養物質，能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，促進皮膚營養供給，達到美膚的效果。
豆腐熱量：81大卡(100克)
蛋白質含量較高，是減肥時比較好的蛋白質的來源，飽食蛋白質的攝入會刺激消化道內腸促胰酶肽的分泌，從而減少進食;豆腐中大豆異黃酮對女性調理內分泌也有幫助。
小貼士：
1、桃花性寒，不宜長期食用。桃花通氣血，經期以及孕婦不要食用。
2、服食這款豆腐羹的時候可以配合做一些腹部的按摩，可以更好的起到排毒的作用。
3、沒有時間的懶MM可以使用桃花豆來代替幹桃花哦。桃花豆萃取了桃花的精華成分一一微量元素和維生素，諸多成分濃縮爲小小一粒，效果更明顯，同時用量要相對減少哦。
