【導讀】：今天，小編爲大家介紹5個備受中醫推薦的減肥食物，只要你照着吃，就能越吃越瘦。
越吃越瘦的食物之一、赤小豆
赤小豆在中醫眼中，是非常適合用來減肥的食物，特別是用來對付水腫型的肥胖非常有療效。而且赤小豆還有排毒的功效，對人體的健康十分有益。
越吃越瘦的食物之二、海帶
根據《食療本草》所言，海帶具有讓人消瘦的作用。而經過現代的研究證明，海帶也確實具有減肥、消除血脂的作用。
海帶的排毒功效也是數一數二的，還能治療藥物中毒、身體浮腫。
越吃越瘦的食物之三、山藥
《本草綱目》內所記載的山藥是，“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎”。其實山藥的好處不僅於此，山藥能減少脂肪在皮下堆積，還能保持血管的彈性。
越吃越瘦的食物之四、茶葉
茶葉在中醫中有利尿、消食的作用。而西醫也補充說明，茶葉含有咖啡因，能讓神經保持較久的興奮度，使身體的內耗增加，從而達到減肥的效果。可以選擇普洱茶、烏龍茶，它們的減肥功效更好。
越吃越瘦的食物之五、冬瓜
《食療本草》內也有關於冬瓜的描述，即“欲得肥者，勿食之”。冬瓜是非常好的清熱家內食物，特別是在夏季，非常適合食用。
