【導讀】：夏天到了，你還在爲減肥而苦惱嗎？不要再顧影自憐了，趕快來學學以下4大暴瘦方法，保證讓你輕鬆瘦。
1、睡覺也能減肥
或許你沒聽說過，但國外對於睡覺減肥法早已做過實驗，每天睡滿8個小時的人通常都比沒睡滿的要瘦，而且沒睡滿的人還特別容易感到飢餓，因而會吃很多東西，導致大幅度的肥胖。
2、多穿性感緊身的衣服
很多人有點發胖就喜歡穿寬鬆的衣服，導致自己越來越縱容自己，如果你多穿一些緊身的衣服，你時刻能警惕自己要減肥，而且在你猛吃的食物，會感覺到肚子凸起，從而讓你減少進食。
3、裸體照鏡減肥法
雖然這個方法，也許讓很多保守的女性難以接受，但如果你每天站在鏡子前看自己身上的肉肉，你還敢亂吃東西嗎？所以，不要再害羞，多看看自己的身體吧！
4、吃飯減肥法
吃飯的時候千萬別大口大口的吃，要細嚼慢嚥，讓食物有消化的過程，以免吃的太快讓讓胃越撐越大，那後果就不堪設想了！
