【導讀】：親愛的MM們，秋季記得要排毒哦！下面兩款秋季瘦身湯，不僅利尿排毒，還能讓你瘋狂瘦哦！
蓮藕排骨薏米瘦身湯
蓮藕排骨薏米瘦身湯
材料：豬排骨、蓮藕各500克，薏米l0克，醬油2克，精鹽5克，味精3克，料酒2克。
做法：
1、將排骨放入清水中洗淨，切成小塊；蓮藕先颳去外皮，用清水洗淨，切成薄片；薏米用溫水浸泡軟，洗淨。
2、鍋置火上，加適量清水、蓮藕，用中火煮沸，轉文火燉2小時，再加排骨、薏米、煮沸後放入料酒，再燉2小時，視蓮藕已軟，加入精鹽、醬油、味精調味，稍煮片刻，即可食之。
3、蓮藕軟糯，排骨鮮爛、清香。
編輯點評：
薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，而且還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。而蓮藕更具有通便止瀉作用，整道湯可謂高效去水腫又排毒。
玉米鬚豬排骨瘦身湯
玉米鬚豬排骨瘦身湯
材料：玉米鬚60克，鮮豬排骨150克。
做法：
1、先將玉米鬚用清水洗淨，去除雜物，泥沙。
2、將鮮豬排骨用清水洗去血污，用刀剁成小塊，備用。
3、把全部湯料準備就緒後，將全部湯料同放入沙鍋內，加進適量清水，用中火煮湯。湯中豬排骨可當作菜餚食用。去除湯中玉米鬚殘渣，餘下湯水可在平時當飲料飲用，也可在一日三餐中飲用。
注意事項：
1、湯中玉米鬚利尿力較強，若高血壓病患者，小便頻多時，宜注意飲用。
2、本湯藥材的用量是一個成年人的用量。專家叮嚀：玉米鬚在玉米收穫季節，可用新鮮玉米鬚則效果更好。鮮玉米鬚用量應加一倍(即120克)。
