【導讀】：決明子泡茶喝對人體有很多的好處，決明子有很好的功效和作用，經常喝決明子茶可以減肥，那決明子減肥多久能瘦？決明子減肥的功效是什麼？一起看看吧！
決明子減肥不是一兩天就能見效的，需要長期喝才能看到效果。該種茶葉也被列爲減肥茶排行榜前10名。
長期飲用決明子可以清肝明目、潤腸通便，最重要的是通過對身體內部的調節，可以讓你的身體回覆一個健康的狀態，同時讓你的體重也降下來，達到減肥的效果。但是生的決明子是有毒的，因此不管是用來做枕頭內料還是泡茶喝，都是用經過翻炒炒熟的，炒熟之後的焦決明是沒有毒性的。一般我們在超市藥店裏賣的都是焦決明,所以可以放心使用。
決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。
清代的《廣羣芳譜》中說：“爲茹及點茶食，苗葉可作酒麴。”茹是蔬菜的總稱。草決明的嫩苗、花葉、嫩果均可食用。其葉子用火炙後極香，點茶食，即指製作“熟水”，這是宋代開始流行的一種保健飲料。
1、決明子山楂茶
材料：山楂6克，決明子4克。
做法：將山楂、決明子一同放入乾淨的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫後即可飲用。
效果：山楂具有很好的開胃消食、分解脂肪的作用，而決明子能夠幫助清熱解毒，潤腸通便，兩者搭配具有很好的纖體瘦身的效果。
2、決明子荷葉茶
材料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克。
做法：將所有的材料用布袋裝好後放入杯中沸水沖泡，大約10分鐘後取出布袋飲茶即可。
效果：能夠幫助減肥降脂，緩解便祕等。
3、決明子菊花茶
材料：菊花15克，決明子15克，冰糖適量。
做法：將菊花、決明子放入鍋中加入清水300毫升煮開後用小火再煮20分鐘，最後濾出藥汁之後加入冰糖即可。
效果：能夠幫助清熱解毒，通便排毒，幫助降低血壓的同時還能夠有效幫助減脂瘦身。
4、決明子海帶茶
材料：決明子15克，海帶10克。
做法：將海帶洗淨後切成絲與決明子一起放入袋中，然後再將袋子放入保溫杯中用熱水衝開，20分鐘後再飲用。
效果：能夠幫助有效消除下半身的浮腫，對於下半身水腫較爲厲害的肥胖有很好的減肥作用。
5、決明子杞菊茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。
效果：養陰明目，清肝瀉火，降壓降脂。可用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，其症狀主要表現爲：肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，煩躁易怒，血壓增高，面部烘熱，舌質偏紅，苔黃。
6、決明子綠茶
材料：決明子、綠茶各5g
做法：把決明子放入鍋中開文火炒出香味，待涼，然後放入杯中，加上準備好的綠茶，用燒開的熱水沖泡，蓋上蓋子燜3-5分鐘後即可飲服，隨飲隨續水，直到味淡爲止。
效果：具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的功效。
