【導讀】：夏天到了，減肥刻不容緩，除了運動，決明子泡水喝能減肥嗎？決明子泡水喝有減肥的效果嗎？決明子喝多久能減肥？
決明子有一定的減肥功效。想要很好的去進行減肥的話，除了每天必須的運動量，平時不妨多喝些決明子泡的水，有非常好的減肥瘦身的功效，常喝決明子水還可以排毒養顏，通便潤腸，非常的實用。
決明子能夠清肝明目，潤腸通便。可治療頭痛眩暈，目赤腫痛，熱結便祕等。現代藥理學研究，決明子富含蒽醌類的大黃酚、蘆薈大黃素、決明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血壓、降血脂、抑菌、制細胞免疫功能等功效。
這裏還有一點要提到，決明子有輕瀉作用，對脂肪與碳水化合物的吸收進行干擾。所以是減肥治療中最常用的中藥。可以入湯劑、散劑、片劑，生用的瀉下作用比炒用強，入湯劑的常用劑量10-15g打碎後入湯劑煎效果好。
決明子具有清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，輕瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。
中醫一般用於降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區環境較溼、飲食多油膩、加上壓力等，人體內產生多餘的熱，造成亢進現象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便祕，以中醫來講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能纔會恢復正常。
溼熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人羣飲用方法及注意事項：在晚餐之後飲用。決明子性微寒，如果本身血壓高又便祕，喝些決明子茶也不錯。但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適。
