【導讀】：不少MM都有小腿肌肉多的煩惱，影響身材也影響美觀，那經常捏小腿能瘦嗎？怎麼才能減掉小腿肌肉呢？今天跟大家分享一下瘦小腿最有效的方法。
捏小腿能瘦嗎？
雙腿是運動最多的身體部位，小腿上或多或少都會有肌肉，但肌肉過於發達就太影響美觀了。那每天捏小腿能瘦嗎？其實經常捏一捏小腿，有利於緩解小腿壓力，達到放鬆肌肉的目的，在一定程度上是有瘦小腿的功效的。那麼除了經常捏小腿外，怎麼按摩小腿能瘦呢？下面跟大家分享一組瘦小腿的好方法，每個動作堅持15-30秒，換邊進行。
瑜伽瘦小腿動作
第一組：放鬆小腿肌肉按摩小腿
第二組：拉伸腿部
第三組：空中蹬自行車，促進腿部脂肪燃燒
第四組：壓腿彎腰
第五組：瑜伽瘦腿
第六組：瑜伽瘦腿
第七組：拉伸身體線條
第八組：提拉腿部
