【導讀】：腿又粗又壯真煩惱，怎麼瘦腿最快最有效呢？今天跟大家分享一組居家瘦腿操，在家蹦蹦跳跳就能輕鬆瘦腿。想要纖細美腿，就一起練起來吧。
簡單10分鐘家庭瘦腿操
第一組：開合跳
第二組：踢腿跳
第三組：踮腳運動
第四組：高擡腿
第五組：後踢腿
第六組：前踢腿
每個動作12-15次，每天堅持10分鐘。不用去健身房，不需要藉助任何器械，在家蹦蹦跳跳就能輕鬆瘦腿哦！
