【導讀】：很多平胸妹紙特別苦惱，胸小自卑不說，男朋友都嫌棄。其實豐胸有很多方法，其中按摩豐胸法對女生來說，簡單又有效果，如果平時配合豐胸食物一起，效果更佳，快速漲罩杯哦。
如何豐胸最有效
淋浴豐胸法
豐胸按摩手法，即使你的手法不那麼正確，也會對豐胸有幫助。每天晚上淋浴的時候，用蓮蓬頭 對準胸部噴灑，水溫在45℃最佳，這種可以促進乳房血液流通，而且堅持下去A罩杯輕鬆變B罩杯 哦。
睡前按摩胸部
每天晚上睡覺之前按摩胸部，促進胸部血液循環，尤其是平胸的妹子，每天堅持，這樣做不僅能 豐胸，還能乳房自檢，現在乳腺炎，乳腺癌是女人的天敵，經常自檢，對乳房保健很有幫助。
吃什麼能豐胸
豐胸食譜一：豆腐鯽魚湯
做法很簡單，食材只需要豆腐和一條小鯽魚，先將鯽魚在油鍋裏煎到焦黃，再放一點水，燒開後 ，將豆腐放到鍋裏，放佐料，就可以起鍋了，這款湯對豐胸很有幫助，而且吃魚不會長胖哦。
豐胸食譜二：木瓜豐胸
大家都知道木瓜對豐胸很有幫助，幾乎每個想豐胸的女生都嘗試過吃木瓜吧，木瓜與純牛奶一起吃的話，效果會更好的，關鍵是這樣吃只長胸部呢。
豐胸食譜三：蛤蜊湯
做法:將蛤蜊洗乾淨，將水燒開後，把蛤蜊和生薑片，料酒放入開水中，待蛤蜊完全張開貝殼後，放入調味料就可以。蛤蜊味道鮮美，而且富含蛋白質等多種營養元素，女性想要豐胸，多喝一些蛤蜊湯，可以讓乳房更豐滿一些。
