【導讀】：擁有一雙令人着魔的大長腿幾乎是女人最熱切的願望，如何才能擁有絕世美腿呢？讓瑪麗蓮夢露等女星來教你。
性感女神 瑪麗蓮·夢露
經典鏡頭：當白色大蓬裙被風吹起時那壓不住的萬種風情，如今已成爲象徵性感場面的標誌，除了那迷濛媚惑的眼睛和嬌豔欲滴的性感雙脣外，給人印象最爲深刻的恐怕就是那雙圓潤豐腴的修長美腿了。
美腿祕籍：據她當年的好朋友回憶，瑪麗蓮·夢露幾乎每天都要在一個擱滿冰塊的浴盆裏沐浴，而且一呆就是大半天，因爲她相信用冰塊冰鎮沐浴可以讓她的腿部肌膚更加細膩光滑。
香豔美女 妮可·基德曼
經典鏡頭：《紅磨坊》中，在鞦韆上翻飛的妮可·基德曼，其嬌人的容顏和纖細雙腿，打動着男主人公的心，也成爲了人們關注其演技外的另一個重要焦點。
美腿祕籍：爲了使自己的雙腿看上去能有健康肌肉的感覺，妮可·基德曼自編了一套美腿操：筆直站立，收腹提臀，骨盆向前，雙手持一根5-12公斤重的杆棒置於肩上，踮起腳尖，然後放下。連續做15次，每天晚上睡覺前都要堅持做，時間長了效果還是很明顯的。
簡約美女 陳慧琳
經典鏡頭：粵語大碟《大日子》的music vedio，是在一個復古的歐洲餐廳進行拍攝的，她斜躺在平臺上，不但眼神性感逼人，更露出一雙曲線玲瓏的雙腿，趾甲還塗上惹火的紅色，姿態萬分撩人，最終使她獲得香港“秀腿美女”皇后的稱號。
美腿祕籍：她的祕訣就是每天早餐保證一個雞蛋，因爲雞蛋的維他命A可以給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪。其它的磷、鐵、維他命B1等，都對去除下半身的贅肉，有不可抹殺的功效。
嫺雅美女 陳明真
經典鏡頭：那雙擁有黃金比例的美腿，站起來線條筆直而有彈性，讓你無法忽視它的存在。
美腿祕籍：這完全歸功於大量的運動，陳明真經常倒踩自行車，這樣可達到提臀的效果。至於讓腿部毛孔更細小，陳明真則用高質量的精油長期塗抹，離子細小的精油一經吸收，雙腿自然看起來細膩如脂。
鑽石美女 張曼玉
經典鏡頭：以高貴的氣質與精湛的演技爲標誌的張曼玉，剛剛出道時，就已經是著名的美腿佳人了。經過歲月的打磨，她逐漸變得更加成熟，更加有韻味了。
美腿祕籍：張曼玉的“一粒米”減肥方法十分有趣，當然這不是說每天只吃一粒米，而是每天用一粒米在手腕上做按摩，因爲手腕上有很多穴道，把小小的米粒壓在不同的穴道上，就可以有效刺激內臟、大腸蠕動，於是輕鬆減去身體不同部位的贅肉。如果你不想讓大腿再像笨象，可以將4顆米粒貼在中指、食指第二節處，四粒米正方形排列，經常輕輕按壓。
