【導讀】：日前趙薇出席活動，穿着大露背連衣裙遭到身旁大哥偷瞄，不過事實上，卻也暴露了趙薇臃腫的身材。那性感美背如何練成呢？不妨一起來學學。
日前趙薇現身某品牌開業活動。身穿一件黃色大衣，內搭一件粉色連衣裙，乍一看顯得整個人有點臃腫。不過事實上，趙薇卻是有點小心機的。當脫下大衣後，連衣裙的大露背設計讓原本沒什麼亮點的趙薇。
餵我說這位大哥，咱能別這樣偷瞄嘛？！這可是正式場合啊喂！不過話說回來，女人的性感永遠是男人正經的殺手，這也是本性使然。如果你能在公衆場合也能吸引男人們的側目，嘿嘿~說實話，你心裏會不會偷着樂呢？
但如果背部長得不好看，穿露背裝只會遭來別人嫌棄的目光。不過俗話說得好，三分天註定，七分靠打拼。即便你沒有天生的美背，通過後天努力呵護、鍛鍊來改善，一樣能夠美美地穿上露背裝！
美背的標準：
1、一定要骨肉勻稱，太壯或太瘦都不好看，且與臀部的比例適當，能顯出腰部的起伏和彎曲。脊柱溝比較明顯、肩下骨不太突出。
2、要光滑，決不能有暗瘡疤痕。皮膚光滑細膩、毛孔微細，沒有太重的汗毛。
一條毛巾塑造完美背部曲線
想要鍛煉出好看的背部線條卻又懶得去健身房？沒關係，一條毛巾就能輕鬆幫到你！
方法：上半身坐直後，用右手握住毛巾的一頭甩至身後，左手抓住毛巾的另一端。高擡的右手手臂儘量靠向右耳，重複l5 次後換左手。
定期去角質
許多人會忽視背部的去角質工作，導致背部老舊角質堆積，肌膚看起來粗糙，暗黃。因此，每週都要做一次去角質工作。
沐浴後的五分鐘是去角質的最佳時機，因爲沐浴時，浴室裏的蒸汽能讓肌膚達到最滋潤的狀態，這時候的角質也最柔軟，是去死皮的最好時機。可以在洗澡後用熱水微蒸肩部和背部，或者用熱毛巾輕敷，可以幫助把老化的角質去除乾淨。
不管你使用什麼樣的去角質產品，搭配絲瓜絡才能達到最佳效果，你可以藉助那種長柄的浴刷，或純天然的絲瓜絡。先從背下側向肩膀方向上下輕刷，再從肩側向脊椎方向呈螺旋狀刷洗，動作儘量大些，效果纔好。
精油塗背更清爽
很多人會在背部抹上身體乳來滋潤肌膚，但是往往身體乳會比較油膩，而背部又是容易出油的部位，塗抹身體乳可能會堵塞毛孔，導致背部發痘痘。
因此，我們可以用精油代替身體乳。精油的即時滋潤效果極強，且按摩後立刻用溫熱的毛巾將按摩油擦掉，也不會導致油分在肌膚上停留的時間過久。沐浴後把精油擦在背部，然後將溫熱的毛巾敷在背部，不但能促進血液循環，還能讓精油更好地吸收。
