【導讀】：想知道怎麼瘦腰最有效嗎？當然是靠吃啦！下面，小編就爲你介紹5大瘦腰食物，讓你輕鬆瘦腰。
瘦腰食物一、草莓
草莓在瘦腰食物當中絕對是佼佼者，因爲它能快速幫你排出腰間的多餘水分，並有效的溶解腰間贅肉。而草莓的排毒功效也十分了得，用來瘦腰何樂而不爲呢？
瘦腰食物二、地瓜
地瓜的膳食纖維高到你意想不到，它能治便祕減低膽固醇。因爲它含有叫“寡糖”的物質，對於瘦腰是非常給力的。
瘦腰食物三、香菇
香菇內的粗纖維能加速腸道的運動，因爲人體的排便量便多了，腰圍自然而然也會順勢瘦下去。
瘦腰食物四、芹菜
芹菜在蔬菜當中也是非常健康有益的，它的植物纖維能讓人有很強的飽腹感，但它卻能快速促進腸道蠕動，讓你在消耗熱量的同時，不用攝取過多的熱量。久而久之，腰圍自然就減下來了。
瘦腰食物五、竹筍
竹筍的熱量極低，但是纖維素含量卻又很高。它也是促進腸道消化的食物之一，經常吃竹筍，能幫你快速溶解腰部脂肪，讓你早日變成小腰精。
