【導讀】：擁有大胸的女星就會擁有更多的視線，引起男人的垂涎與女人的羨慕。面對身上的小饅頭，你是不是有自卑感呢？不要着急，不妨來看看女神們練就傲人胸器背後的方法。
1、范冰冰：運動豐胸
范冰冰豐胸美乳一直都是人們議論的熱點話題，現在的范冰冰可謂是氣魄十足，非常有女王的風範，精美的臉盤，性感的身材，再加上豐滿的胸部，不知道羨慕死多少多少女性，更不知讓多少男人流口水。她之所以能有今天這樣傲人“成績”，和堅持運動有很大的關係。
招數詳解：雙膝併攏跪在地上，范冰冰美乳被襲雙腳擡起、俯身向前，雙手着地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推， 回到原位。爲保持胸部肌肉持續的緊張狀態，范冰冰做過隆胸嗎在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。
范冰冰說，生命在於運動。每天堅持運動豐胸，既鍛鍊了身體機能，又增長了罩杯，何樂而不爲呢？
2.張馨予：靚湯豐胸
張馨予2009年靠性感的網遊代言形象，一夜之間紅遍了整個網絡，有着令所有女生都爲之羨慕的高挑身材、傲人雙峯、34寸美腿。被譽爲“新一代性感女神”，張馨予大方透露，自己能一直保持這麼誘人的身材，是因爲有獨家的豐胸祕籍，就是山藥蛤仔排骨湯和六君子豐胸湯，並公佈了她自己調製的配方和做法。
山藥蛤仔排骨湯
材料：排骨、蛤仔
藥材：山藥、枸杞子、薑絲
作法：將排骨洗淨後用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙後慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、薑絲以及其他調味料。
功效：這道湯喝起來跟蛤仔排骨湯差不多呢!但是山藥的天然荷爾蒙能刺激胸部的發育，而且煮起來的湯汁甜美;沒有什麼藥味兒，是最適合害怕中藥味兒的美眉們了。
六君子豐胸湯
材料：人蔘15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2克。
做法：第一次將材料加入叄碗水煎煮成一碗水後，濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。
功效：豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。
張馨予說，她一直都堅持喝湯豐胸，很安全無副作用，還能美容養顏，調節內分泌，功效可謂無限多，建議所有愛美的女生都堅持喝，這種修煉方法在豐胸祕籍裏屬於內功，雖然很麻煩，耗時也長，但是可以帶來很多其他的好處。
3.柳巖：按摩豐胸
剛出道的柳巖一心想做個優秀的主持人，她喜歡在聚光燈下被萬衆矚目的感覺，一直渴望在舞臺上展現自己的魅力和光彩，爲此她做了很多的努力，不斷提高自己的各種能力，可是因爲從小身材就瘦弱，編導告訴她真的太瘦了，而且上圍根本沒貨，在鏡頭前不好看，因爲這個原因，柳巖開始苦心研究豐胸祕籍，希望自己的外形可以得到完美的蛻變，經過整整一年的修煉，柳巖終於有機會走到了臺前，並且迅速走紅，她的完美身材，傲人曲線，讓所有人跌破了眼鏡，很多人都很迷惑，她到底是怎麼做到的，難道真的是修煉了豐胸祕籍，今天，柳巖終於說出了她的招式，原來想要完美蛻變，很簡單，豐胸祕籍的關鍵字就是按摩和堅持。
柳巖透露，她有一套非常簡單的按摩手法，配合葡萄籽、月見草和天竺葵精油，只要每天早晚堅持做兩次，半年下來，胸部會變得特別圓潤，充滿彈性。
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複20次。
柳巖說這個方法其實很多女性朋友都知道，可是真正能每天堅持做的，少之又少，所以能用這個方法豐胸成功的就微乎其微了。
注：如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。掌握正確的按摩方法，用豐胸精油按摩胸部，纔會使得你的胸部變得更加完美！
