首頁 > 美體瘦身 > 運動健身 > 誰說談戀愛一定要有幸福肥?拉着男票一起來運動

誰說談戀愛一定要有幸福肥?拉着男票一起來運動

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.92W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

【導讀】:誰說談戀愛之後就一定會有幸福肥?!來來這次要教大家的雙人運動不只趣味升級,甜蜜度也升級!快拉你的另一半來去運動羅!

本站原創文章 禁止轉載

誰說談戀愛一定要有幸福肥?拉着男票一起來運動

誰說談戀愛之後就一定會有幸福肥?!繼上次的情侶核心運動篇是不是漸漸看的見對方的脖子或是腰啦?還是…沒運動被抓包?來來這次要教大家的雙人運動不只趣味升級,甜蜜度也升級!快拉你的另一半來去運動羅!

誰說談戀愛一定要有幸福肥?拉着男票一起來運動 第2張

  第一招,坐姿畫圓

雙方腳畫圓,並上下錯開,每次做10~15下。

誰說談戀愛一定要有幸福肥?拉着男票一起來運動 第3張

  第二招,側姿轉腰

單手撐起,另一隻手伸展後互相擊掌,每次做10~15下。

誰說談戀愛一定要有幸福肥?拉着男票一起來運動 第4張

  第三招,仰臥卷復+登山式

一位做仰臥起坐,另一位壓着對方的腳做登山式,做10~15下。

誰說談戀愛一定要有幸福肥?拉着男票一起來運動 第5張

  第四招,雙人伏地挺身

一位在上做伏地挺身,一位在下幫忙加油打氣羅,每次做10~15下。

※快來跟着閃瞎所有人吧!

減肥知識
局部瘦身
美體秀場
減肥經驗
運動健身