手機版
保存到桌面
熱門搜索:
明星裝扮
減肥知識
流行髮型
首頁
娛樂資訊
時尚熱點
影視資訊
娛樂小料
明星動態
電影電視
音樂圈
開心樂園
美容護膚
護膚養顏
時尚彩妝
香水百科
產品評測
美體瘦身
減肥知識
局部瘦身
美體秀場
減肥經驗
運動健身
服飾搭配
服裝搭配
服裝單品
明星裝扮
時尚街拍
奢華品質
秀場PK
髮型美髮
流行髮型
髮型DIY
明星髮型
秀髮護理
男士髮型
髮型設計
健康生活
健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題
美食
家居
家庭
生活
教育
情感
職場
美文
知識
星座奇緣
十二星座
十二生肖
靈異空間
傳統命理
心理測試
解夢
親子知識
懷孕科普
新媽科普
育兒科普
孕育飲食
早期教育
母嬰用品
首頁
>
美體瘦身
>
運動健身
>列表
豐胸最快的三種食物,快速豐胸的3個小妙招
我相信大部分人都是更喜歡S型曲線身材的,只是因爲自己發育的沒有那麼好,因此只能放棄。其實豐胸很簡單,今天給大家推薦3種食物3個方法,多吃多用,讓你擁有曼妙曲線。豐胸最快的三種食物1、木瓜木瓜具有美白豐胸的美容功效,既......
2023-10-11
7種體位的性愛瘦身法 另類瘦身
【導讀】:想健身不一定要去健身房哦,7種愛愛方式也能幫你鍛鍊全身肌肉,還能有效瘦身呢。不信?趕快來看看便知。七種體位的性愛健身法傳教式(Missionary)益處:鍛鍊胸肌輔導:其實做愛的快感並不取決於懸掛、捆綁之類千奇百怪的......
2019-10-03
真人示範減肥操 睡前照着做月瘦10斤
【導讀】:春節過後想必不少mm都發胖了,肚子上肉肉多了。不用着急,下面這組簡單的減肥操,可以幫助你快速瘦身,每天睡前照着做,絕對瘦身哦。Step1吸氣站好,雙腳併攏,脊椎伸直,收緊小腹,夾緊臀部,雙手自然垂放於兩側。Step2吐氣,身體......
2018-09-25
高溫瑜伽減肥快 熱出迷人好身材
【導讀】:高溫瑜伽的創辦者BikramChoudhury說:“人沒有‘變老了’這種說法,堅持每日鍛鍊至少兩個月,你會發現說自己變老了是一件很愚蠢的事情。高溫瑜伽減肥快熱出迷人好身材什麼是高溫瑜伽高溫瑜伽也就是比克拉姆瑜伽(Bik......
2018-11-06
鄭多燕五個動作瘦全身 照着做月瘦30斤
【導讀】:年近五十的韓國人鄭多燕依舊保持火辣身材,她的減肥健身操效果相當好,幫助許多發福女生回覆了緊緻凹凸的身材,這其中有五個動作非常霸道,只要一個動作就能鍛鍊身體多處肌肉,長期堅持能讓全身都緊實起來,...鄭多燕減......
2018-01-21
超猛的八個燃脂動作 練就勾人三圍
【導讀】:你想讓你的三圍超火辣嗎?你想讓人對你的身材嘖嘖稱讚嗎?那麼,趕快來做以下8個超猛的燃脂動作。三圍女會愛上的8個燃脂練習1.動作:站姿提臀目標肌肉:臀大肌動起來:收腹站立,收縮臀部肌肉使一側腿向體後伸展,在最高點稍......
2018-03-26
最熱門的五大運動 增加女人性能力
【導讀】:想知道哪些運動能增加女人的性能力嗎?還能達到其減肥的效果呢?下面,小編就爲你介紹最熱門的5大運動。運動方案一:游泳不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙......
2019-04-03
六套產後減肥動作 比你產前還火辣
【導讀】:生完baby後看着自己的身材是不是都欲哭無淚呢?彆着急,小編已爲你準備好6套產後減肥動作,只要你跟着做,身材肯定比產前還要火辣。一、產後瑜伽練習對身心的N種幫助1.調整產後心態瑜伽訓練可以幫助新媽媽消除當母親......
2019-09-08
拯救梨形身材 只需4個動作還你S身材
【導讀】:梨形身材就是肩和後背狹窄,腰圍中等或較小,臀部及下肢肥大,脂肪多堆積在髖部、臀部。下面這4個經常在芭蕾課堂上出現的動作,能幫你持續地擁有修長、緊實的雙腿,改變你的梨形身材。1.游泳練習部位:韌帶、後背。小腹......
2018-11-11
健身你都要腰背部挺直,核心收緊的姿勢了嘛?
新的觀念認爲核心訓練不僅僅是針對腹部做各種姿勢動作,其實在你做腿部深蹲或半蹲姿勢,硬拉,槓鈴划船等動作的時候,你還記得每次你都要腰背部挺直,核心收緊的姿勢了嘛?顯露的腹肌無疑能很大程度上提升身材的魅力,有時甚至會......
2023-10-09
家庭式健身方案,打造完美身體你也可以這麼練
昨天說到通過啞鈴來對胸部進行鍛鍊,那麼作爲一個完整的訓練計劃。啞鈴是否可以練背?答案是可以的,只是目前用啞鈴訓練背部的動作只有啞鈴划船,最多將俯身飛鳥加入背部訓練計劃,可以刺激背闊肌,斜方肌和三角肌後束。然後除......
2023-10-10
不同肥胖部位的瑜伽動作 全身都瘦
【導讀】:每一個瑜伽動作所對應的減肥部位都不對,你只要看準了再學,保證能“對症下藥”,讓你全身都能瘦。大熱瑜伽操重塑優美線條手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去,所以除了以下的瑜伽動作外,建議配合適量的帶氧運動及少......
2017-08-09
鄭多燕十分鐘快速甩油操 100天減28斤
【導讀】:相信很多人爲了減肥而頭痛,而韓國健身魔女鄭多燕,有一套自己的減肥方法,她的減肥操可以說是減肥界的神話,簡單有效。2014年鄭多燕首套十分鐘甩油操來了,讓你100天瘦28斤。左右蹦跳搖擺,手臂打開雙手上舉,左右晃動手......
2017-06-16
有氧局部減肥操 夏季打造性感豹女身材
【導讀】:僅僅是纖瘦已經不是新時代女性減肥瘦身的目的,全身黃金比例,身材窈窕卻富有張力,這纔是我們所追求的完美身材!夏日當前,小編隆重推薦一套有氧局部減肥操,每天花5分鐘,就能幫你快速進化至7:10的黃金比例,讓...有氧局部......
2017-05-03
5分鐘簡易韓式瘦身操 塑造窈窕身姿
【導讀】:在韓國,無論是街頭的辣妹,OFFICE裏的上班女郎,還是屏幕上的影視明星,一水兒的清瘦窈窕,活活把人羨慕死。減肥小編爲你揭開她們瘦身的祕密,並介紹韓國流行雜誌上所推薦的簡易瘦身操。減肥小編給你介紹的韓式瘦身操,相......
2017-12-18
韓國辣媽鄭多燕的8周健康減肥計劃
【導讀】:韓國最火辣媽鄭多燕,體重由產後70公斤迅速驟降到49公斤讓人驚歎。想學習她的減肥經驗和減肥方法,變身瘦美人,那麼就跟着秀美網小編開始你的鄭多燕減肥計劃的魔法之旅吧,體重不停downdowndown,塑造火辣身材!【鄭多燕......
2017-06-22
女性bmi越大越好嗎
愛美之心,人人都是有的。對於美好的事物,人們內心中是會有一定的嚮往的。而對於女性來說,隨着時間的流逝,是會用bmi來幫助自己去追求美。可是對於女性的bmi是越大越好嗎?在說這個問題之前,先來了解一下什麼是bmi。這個東西......
2023-10-08
快速燃燒脂肪 風靡歐美簡易瘦身操
【導讀】:風靡歐美的瘦身DVD教程,憑藉簡單、快速有效贏得了廣大女性的追捧。注重刺激身體小塊的附屬肌肉,防止身體形成大塊肌肉,保持女性纖細緊實身材。同時配合有氧舞蹈,進一步燃燒身體脂肪。有節奏搖擺,站立式腹肌運動站......
2019-05-07
健身房鍛鍊的正確順序,健身房鍛鍊什麼時間段最好
現在的人對於健康越來越重視,對於健身也越來越看中。時間、資金不充裕的人會在家鍛鍊一下,而有時間精力的人會選擇更專業的健身房,健身房器材衆多,你知道正確的鍛鍊順序嗎?健身房鍛鍊的正確順序1、熱身正所謂磨刀不誤砍柴......
2023-10-14
日本超模私密瘦身操 讓你全身都瘦
【導讀】:今天就爲大家介紹一套由TGC的超人氣模特親自示範的瘦身操,這可是在她們的圈子中流傳最廣的一套操哦!網友快來一起學輕鬆擁有超模身材!伸展全身讓你擁有凹凸身材凹凸有致的身材是每位MM所追求的,但是真正做起來卻......
2017-10-15
深蹲時膝蓋疼怎麼辦?幾個專項訓練加強膝蓋防護
深蹲可謂是是健身的王牌動作,它對我們整體力量的提升以及肌肉的增長有着顯著的效果。很多人在開始練習深蹲的時候,都會出現膝蓋不適的症狀,如果你有膝蓋疼痛並且影響到訓練,那就要多注意平時訓練時所不在意的細節了。當你......
2023-10-09
運動7個壞習慣 讓減肥徒勞無功
【導讀】:如果你是學生或者上班族,每天清晨按下鬧鐘,抑制睡懶覺的衝動從被窩裏爬起來鍛鍊身體,是一件極其值得佩服的事。不過,有些習慣可能會讓你的辛苦徒勞無功。你需要注意這7個方面,才能讓晨練達到想要的減肥或者健...運......
2018-01-14
春季健身運動五個良方 瘦得超迅速
【導讀】:冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬:身體各器官如內臟、肌肉的功能都處於較低水平,骨骼和韌帶更是僵硬得很,貿貿然彎低身體、高踢腳尖,甚至是扭腰、跳繩,都容易造成運動損傷。尤其是從事劇烈的運動前,熱身運...第一方,......
2019-01-31
瘦肚子的最快方法運動 什麼運動能在短時間內瘦肚子
肚子上的贅肉是大多數人減肥的痛點。儘管很多人知道運動可以減肥,但並沒有找到正確的方法,因此減肥的效果並不明顯。很多人堅持運動一段時間後,發現肚子上的肉沒有消失,便開始懷疑運動的有效性。實際上,如果是針對某個部位......
2020-12-06
九個春季瑜伽瘦身動作 甩肉又排毒
【導讀】:動作一:吸氣站好,雙腳併攏,脊椎伸直,收緊小腹,夾起臀部,雙手自然垂放與兩側。動作一:吸氣站好,雙腳併攏,脊椎伸直,收緊小腹,夾起臀部,雙手自然垂放與兩側。動作二:吐氣,身體慢慢下蹲,感覺尾椎朝下延伸。動作三:吸氣,身體維持半......
2017-08-27
2500
首頁
上一頁
96
97
98
99
100
下一頁
尾頁
今日頭條
1
5分鐘簡易韓式瘦身操 塑造窈窕身姿
2
天氣冷了的句子
3
生肖豬天秤座女
4
特斯拉研發費用爲行業平均值3倍
5
階前梧葉已秋聲散文
6
夢見和別人一起逃脫成功
7
拔絲蘋果的做法
8
臺灣女星素顏照 hold住姐不輸大小S
9
張馨予是怎樣在娛樂圈站穩腳跟的?迴應:臉皮厚
10
夢見被婆婆逼離婚意味着什麼
每日精選
裸體減肥超有效 這些運動你敢試嗎
2012-08-07
早中晚3套減肥操 一週必瘦6斤
2012-11-05
女生一週擼鐵幾天合適
2023-10-13
女生一週擼鐵幾天合適,女性正確擼鐵姿勢圖片
2023-10-13
猜你喜歡
關於唯美情人節祝福短句(精選50句)
列車上的女子故事精選
天秤座今日運勢年10月27日
別隻記得護臉忽略了耳朵美容
6組食物搭配 讓女人“毀容”
乘風破浪的姐姐3曝5月20日開播
20
高溫下堅守崗位通訊稿範文(通用15篇)
秋冬適合用什麼洗髮水 秋冬幾天洗一次頭合適
精彩圖片
三個簡單運動 讓你私處變緊又變窄
女性bmi越小越好嗎,女性bmi什麼意思
九個春季瑜伽瘦身動作 甩肉又排毒
跟蕭亞軒學減肥操 全方位瘦身身材更勻稱
虛胖和水腫怎麼減 兩組動作就搞定
7種休閒趣味運動 減肥瘦身最給力
熱門標籤
戀讓
新表有
不吭聲
棄醫
四殺
電腦房
外鏈
粘合劑
返廠
扶持
石新
黑美人
眼妝化法
濟世
送人壞
天帶
消脂
黑白
最新文章
一束水仙花多少錢
【推薦】描寫春天的句子
電話銷售開場白30秒話術
舒適甜美的居家睡衣 在家也做蜜糖女孩
聖誕小故事
夢見朋友做飯給自己吃
水瓶座和水瓶座的婚姻
微信支付密碼忘記了怎麼辦
四個月寶寶輔食食譜及添加原則
有前世姻緣的特徵