【導讀】：到了孕中晚期，肚皮一天天變大，妊娠紋也長出來，最難受的是肚皮發癢讓準媽媽總是忍不住抓撓，爲什麼肚皮會發癢呢？這跟腹部增大有直接的關係，不過孕媽媽多吃一些滋潤的食物，用一些潤膚露可以緩解，另外也要防...
不要用手抓，可以塗潤膚露
孕婦腹部發癢多數情況是肚皮撐開過度的，妊娠紋而引起的。有很多媽媽覺得癢就忍不住手，拼命撓它捉它。事實上撓抓正對瘙癢蟲的胃口，你越撓，它越活動得歡。一旦撓破了，它的兄弟--皮炎可能就會找上門了。肚皮癢的時候，用手輕輕的揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一點潤膚露吧，能起到緩解的作用!準媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。
多吃滋潤的食物
除了外在滋養，你還需要從內在增加皮膚的彈性，預防妊娠紋性皮膚瘙癢。懷孕期間要儘量避免攝如過量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅持每天一杯脫脂牛奶。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質，避免妊娠紋的發生。
清潔皮膚避免過於頻繁
有些朋友喜歡用沐浴球或者毛巾搓擦身體，如果你有皮膚瘙癢的情況的話，恐怕這種愛好就要暫時停止了。另外也不要過多的使用清潔劑，因爲大部分的皮膚和毛髮的清潔劑都是偏鹼性的。但是人類的皮膚是需要一個微酸環境，如果用偏鹼性的清潔劑後會有瘙癢的感覺。一旦出現了瘙癢的情況，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因爲水溫過高瘙癢就會越嚴重。
控制體重
孕期體重上升過快，導致腹部增大過快，也會導致皮膚組織張裂過度，引起瘙癢。懷孕期間要控制每個月的體重增加在2公斤以內，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運動，散步、做少量家務，不僅可消耗多餘的脂肪，還能預防頭盆不正。
提防膽汁淤積症
妊娠期膽汁瘀膽症也會導致腹部皮膚瘙癢。這種皮膚瘙癢會先從腹部開始，然後發展到胸、背、四肢和頭皮等部位，手心、腳心瘙癢也比較典型。瘙癢程度因人而異，嚴重者難以入睡，甚至抓破皮膚，導致感染。通常，瘙癢在胎兒出生後2天內，多可自行消失。
妊娠期肝內膽汁淤積症是一種會導致胎兒死亡的嚴重疾病。它會引起孕婦和胎兒間的血液循環障礙，影響母胎之間的物質和氣體交換，胎兒處於低氧狀態，生長髮育緩慢，甚至造成死胎。如果您是從腹部開始，進而發展到全身的瘙癢的話，應到正規醫院去查一下膽汁酸。
