【導讀】：孕期心情愉悅是很重要的，因爲一個良心的心情對寶寶的成長和發育起着至關重要的作用。下面就和小編一起來了解一下吧！
衛生福利部統計，我國憂鬱症盛行率爲8.9%，也就是大約有200萬人正深受憂鬱症的困擾。其中，服用抗憂鬱劑的國人約有121萬人，相較於5年前的98萬已大幅成長了近四分之一。顯示憂鬱症對國人的傷害正與日俱增。
在已開發國家中，女性的憂鬱症盛行率多高於男性。除了因爲女性感受較爲敏感，體內劇烈的荷爾蒙波動，例如經前症候羣、孕期及產產後憂鬱症、或是更年期憂鬱，也讓女性在情緒調適上面臨了更多挑戰。
更遑論現代女性在學業與職場上的傑出成績讓人有目共睹，但傳統觀念下的持家壓力卻又不見鬆綁，使得每位傑出女性都不免面對着職場與家庭間的拉鋸，而壟罩在憂鬱症的陰影之中。
根據英國布里斯托大學（University of Bristol）團隊發表於美國醫學會雜誌：開放網絡分冊（JAMA Network Open）的最新研究報告指出：孕期憂鬱症的盛行率正在逐年增加！研究團隊利用雅芳親子世代研究（Avon Longitudinal Study of Parents and Children）資料庫進行分析，比較90年代與近年的孕婦憂鬱症狀盛行率。
結果發現：盛行率從90年代的17%大幅上升到近年的25%。顯示不僅是對一般民衆，憂鬱症對孕婦所造成的影響恐怕也不容小覷。
此外，相關研究也證實了孕期憂鬱可能導致早產及胎兒體重過輕，而適當的抗憂鬱劑治療不僅安全無虞，情緒的穩定也有助降低孕期憂鬱對母胎所造成的傷害。因此，當孕婦陷入長期情緒低迷時，家屬除了給予身心支持以外，必要時也切勿忌諱就醫，以免遺憾再次發生。
其實，生活有很多知足，很多無奈，很多開心，很多不痛快，但是，生活總要繼續，深深呼吸，微笑前行。
