【導讀】：女人一旦肚中有了寶寶，身子就變得金貴起來。爲了寶寶和自身的健康，應該好好呵護自己纔是！那麼在孕期要格外注意哪些地方呢？小編提醒各位，3大部位需特別呵護！
1.腿
很多準媽媽都知道，懷孕了以後腿常常會出現各種毛病，比如水腫，比如抽筋等等。這都是非常正常的現象，一是由於子宮變大壓迫靜脈，二是因爲身體對鈣的需求量變大，因此水腫抽筋也不是罕見的情況。
然而，只要在生活中注意一些細節，仍然是可以避免或者緩解這一現象的：
（1）遠離重口味食物，特別是多鹽的食品，不可多食。
（2）經常活動，不要長時間地坐或者站。
（3）睡覺時，儘可能地往左邊睡。工作時，讓雙腳搭在小板凳上，不要蹺二郎腿。
（4）注意補鈣和VD，平時多曬太陽，多喝牛奶。
2.乳房
一般孕後一個月左右，準媽媽會發現乳房變得脹痛，到了孕3個月左右，乳房會變大，並且還有少許的腫塊，讓準媽媽們好不適應。乳房變得愈發敏感，護理工作就少不得。
（1）平時用溫和的香皂水擦洗乳暈和乳頭，將褶皺區域洗乾淨，保持乳房的潔淨度。
（2）科學按摩乳房。清潔完畢後，別忘了要按摩乳房，可以用毛巾熱敷，然後用手托住，再用手指打輕輕圈。
3.私密處
懷孕後，私密處變得愈發敏感起來，陰道分泌物增多，有的媽媽還會有外陰瘙癢的情況出現，如果嚴重的話可是要到醫院進行治療哦！除此之外，還要注意以下幾點：
（1）選擇棉質內衣內褲。
（2）儘可能地少去公共廁所、浴室、游泳池。
（3）經常清洗消毒內褲，注重私密處的清潔工作。
