【導讀】：很多孕婦媽媽們都喜歡摸自己的肚子，但是孕婦的肚子能經常摸嗎？有沒有什麼影響？孕婦的肚子能給別人摸嗎？一起來看看吧！
很多人看到孕婦媽媽大着肚子，都喜歡去摸一摸，孕婦媽媽自己也會摸。如何正確摸肚子？
1、懷孕3個月後 撫摸方法：準媽媽躺在牀上，待到腹部完全鬆弛後，用手從上至下、從左至右來回撫摸，配合默唸“寶寶快長”、“媽媽愛你”之類的愛語。撫摸時動作宜輕，每次2-5分鐘即可。
2、懷孕4個月後 撫摸方法：準你媽媽按照從上至下、從左至右的原則撫摸時， 可同時用手指輕輕按下再擡起，給胎寶寶以觸覺刺激。注意動作一定要輕柔，如下腹部有發緊發脹之感要立即停止，以免誘發子宮收縮。
3、懷孕5個月後 撫摸方法：每晚臨睡時，準媽媽躺在牀上，放鬆腹部， 然後用手從上至下、從左至右輕柔而有節奏地撫摸、拍打腹部，當寶寶用小手或小腳還擊時，可在被踢或被推部位輕拍兩下，待寶寶再次還擊時，如是反覆。每次10分鐘。
4、懷孕6個月後 撫摸方法：準媽媽平躺於牀上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時可用手輕輕推動胎寶寶在宮內“散步”。每次5-10分鐘。
最好不要，孕婦肚子很脆弱。
孕婦的肚子最好不要隨意撫摸，因爲每個人的撫摸溫度和手感力量以及頻率不相同，隨意撫摸對於腹中胎兒有一定的影響，隨意爲了寶寶的健康，受孕期間最好避免減少陌生人的撫摸以及減少對腹部的刺激和受壓力度。
爲什麼要避免更多人隨意撫摸孕婦的肚子呢？因爲孕媽媽們一定會經常使用雙手撫摸胎兒，這樣對胎寶寶們有一定的胎教，長時間下來寶寶會形成記憶，如果陌生人撫摸胎兒的時候，寶寶很可能會出現焦躁或者不安等胎動現象。所以，孕期最好不要讓陌生人隨便摸媽媽的肚子。
1、均衡飲食。
懷孕期間，孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應該補充豐富的維生素及礦物質。膠原纖維本身也是蛋白質所構成，所以孕期多吃富含蛋白質的食物有利於改善皮膚膚質，增加皮膚的彈性，有利於預防妊娠紋。
2、嚴格控制體重。
孕期體重的增加應該是漸進式的，如果非疾病所致，孕媽媽體重增長過速的話，需要適當控制。有的孕媽媽爲了胎兒的健康而盲目飲食，導致體重超標。過多脂肪的攝取不但會囤積在體內，囤積在腹部，導致妊娠紋出現，還不利於自然分娩，並且會給產後瘦身造成一定的困難。控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
3、增強皮膚彈性。
飲食調理以及適當運動等都是改善皮膚的膚質，增加皮膚彈性，預防妊娠紋的好辦法。懷孕期間可多吃一些對膠原纖維有利的食物，如豬蹄等；同時還應該多吃一些富含纖維素的果蔬以及含維生素C豐富的食物。另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物，避免體重增長過速。
4、使用妊娠紋防護產品。
在妊娠紋還未出現之前，就堅持使用妊娠霜並作適當按摩，可以幫助預防。但是在選擇產品時一定要注意，以對寶寶不會產生影響，不會傷害到腹中寶寶爲原則。
5、選擇合適的保養產品。
從懷孕初期即可選擇適合體質的保溼乳液、橄欖油、按摩霜產品，在身體較易出現妊娠紋的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，這樣能防止表皮乾燥，改善表皮滋潤度，增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢，對後期肌肉適應體重增加，防止皮膚彈力纖維斷裂有明顯作用。
6、適度按摩。
孕媽媽可以在每天洗澡之後，選擇適合自己，並未寶寶無傷害的純天然橄欖油來進行局部按摩，這樣不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。
