【導讀】：一吃下某些食物或是聞到某種味道就吐得昏天暗地，相信很多媽媽都有過這樣的痛苦難受的孕期經歷，有什麼方法能緩解孕吐呢？秀美小編爲你搜集一些孕媽媽的小經驗和方法，希望可以幫到你。
我懷咩咩是3周就開始吐了··，對的就是一懷上就開始吐了。而且是每天啥也不能做就躺牀上看電視上網睡覺，隨時準備衝衛生間吐。特別前3個月就完全是靠喝牛奶，喝高樂高(一定有人會說納尼?!孕婦不是不能吃巧克力嗎?!)，喝蜂蜜水，各種甜水來維持基本的卡路里攝入。偶爾有胃口吃點水果，粉，餃子。反正飯是絕對不能碰。就是隔壁棟的炒菜我都會吐。每到飯點就是我的地獄時刻。
去年懷上二胎大概4、5周吧不記得了，也是比較嚴重，但比懷咩咩好。比較奇特是有一次我吐了一整天，吐水，然後每次都是彩色的，紅橙黃綠青藍紫依次來，我也不知道咋回事，總之看上去很厲害的樣子。
這次二寶是第三胎，是滿6w那天開始覺得反胃、胃疼。各種不想吃，吃不下，看到就噁心，聞着味兒也不舒服，但還不至於像第一次那麼慘。
昨天是比較痛苦的一天。我的習慣過早就是過早哪怕我睡到3點起牀我也只吃過早的東西。結果老公不知哪裏來的興致跑去廚房噼裏啪啦炒菜，說咩咩要吃土豆，結果聞着那個味兒我就受不了了。後來咩咩非要我跟她一起吃勉強吃了一兩根，又幫她咬毛豆弄得一嘴味兒。瞬間就不行了。疼啊疼啊·· 也第一次吐了，因爲起牀吃了一點兒紅龍果，紅心的，所以吐出來很有武俠片高手過招之後吐血的感覺。然後就一整天什麼也沒吃，還得跟小咩鬥智鬥勇。我躺牀上她就跳來跳去，還會念叨不能踩妹妹不能踩妹妹。倒是知道不踩肚子不踩妹妹，結果直接一屁股坐我臉上····
那麼吐怎麼辦呢·· 這是姐妹們都關心的。總結一下各種經驗和道聽途說吧。
第一就是喝冰水，而且得有味兒的。蜂蜜水拉，檸檬水啦，飲料拉。特別是碳酸飲料，冰冰的喝了胃就很舒服啊有木有啊!
第二不想吃不要勉強吃。很多媽媽越吐越怕孩子沒營養就逼自己吃，還爲了健康都是清湯寡水的，結果吃得不舒服更吐得慘。一般來說大部分孕吐嚴重的都表示越是清淡越想吐。就想吃點奇奇怪怪的所謂重口的反而舒服。實在吃不下就喝甜的吃甜的，維持一下基本的熱量需求是必要的。當然本身就比較胖的要慎重，以免糖尿病之類的··。
第三少吃多餐。有時候特別餓和特別飽都容易引起反胃。讓胃在一種不餓不飽的狀態比較好。當然偶爾也要空一下，胃一直工作很累的你不能讓人家不停在消化食物，它會抗議的。
第四要保持口腔清新。吃過東西馬上刷牙漱口，不要殘留食物異味。殘留的異味非常容易引起反胃。
第五也是非常重要的一點就是不要一直去想。你總想着我要吐啊我要吐啊不吐也吐了。沒事兒來刷得意分散注意力吧哈哈。
第六 空腹吃冰燕窩。我聽朋友說過她自己的一個經驗你們可以試試，也是她的朋友試過告訴她的，就是早上起牀空腹不喝任何東西就直接吃一勺冰的燕窩，燉的時候可以按自己口味加糖。這個我自己沒試過，她還送我幾塊燕窩我因爲懶得挑毛一直都沒燉····還有一些海淘的代購店會有賣一些國外的止吐糖啊之類的，不妨一試。
總之孕吐這個事情是沒辦法。只能相對緩解。不可能徹底好。只能等。
