【導讀】：孕婦是一個需要在懷孕期間，十分小心翼翼生活的人，其需要在自己的生活飲食上，生活習慣上多加註意和多加的警惕，那麼時候孕婦吃的鹼性食物有哪些？吃鹼性食物能生男孩？
鹼性食物：
鹼性食物主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內經過代謝最終產生的物質呈鹼性，這類食物稱爲鹼性食物。對於正常人，注意飲食的酸鹼屬性並沒有意義。其保健作用有待商榷。
鹼性食物有哪些
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認爲味道酸的食物就是酸性食物，味道澀的就是鹼性食物;也有人用石蕊試紙檢測食物汁液，根據試紙呈紅色或呈藍色來判斷酸鹼性。其實恰恰相反，很多味道酸的食物，如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等，進入人體後，食物中的有機酸分解爲二氧化碳、水和大部分陽離子，代謝產物大多數爲鹼性物質，因此屬於鹼性食物。
按鹼性程度來區分，日常生活中常見的鹼性食物可分爲以下幾種：
1、強鹼性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔等。
2、中鹼性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅乾等等。
3、弱鹼性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、捲心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果等。
孕婦吃鹼性食物的好處：
我們知道，人體在正常情況下，血液呈鹼性;若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性;如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化，導致記憶力減退。補養之道就是常吃鹼性食物，少吃酸性食物。
而生活中女人常吃鹼性食物對緩解疲勞、痠痛有好處，空軍總醫院婦產科主任童英建議，常常胃反酸的人還可以早餐時在大米粥里加點地瓜，尤其是一些懷孕初期的準媽媽。
因爲在正常情況下，人的體液(包括組織液、血液、淋巴液等)佔體重的70%，呈弱鹼性，pH值在7.35左右，此時爲人體最健康狀態。若體液pH值低於7.35，那就說明身體代謝出了問題，呈酸性。
做“酸女人”對身體和美容都不利，肌膚容易衰老，血液酸度增高，全身血液的活動力遲緩，很容易疲勞。多吃些鹼性食物能預防和治療皮膚薄弱者易產生的皮炎和其他皮膚疾病，防止皮膚過早粗糙和老化。
尤其是懷孕2至4個月的準媽媽很容易成爲“酸女人”，此時的輕度排異反應會讓她們總感覺胃腸不舒服，想吐。吃得少吐得多，會使得身體自身產生消耗和代謝，造成機體處於偏酸的狀態。
“酸媽媽”的危害可就大了，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒的生長髮育，甚至可導致胎兒畸形。一般來說，生活中的美食除牛奶以外的動物性食品，如魚、肉等都屬於酸性食物;而除了五穀雜糧外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆製品等都屬於鹼性食物。
孕婦吃哪些鹼性食物好
一般來說.含有鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物.爲鹼性食物。
鹼性食物有 豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。 弱鹼性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔、牛奶等。而呈鹼性的食物有：菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。 強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。 中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麪包、小麥。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。 強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。 中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
吃鹼性食物能生男孩?
有說法認爲，女性多吃鹼性食物，能將使陰道呈鹼性，這樣有利於Y精子的活性，有助於提高生男孩的機率。這種說法正確嗎?
其實，人體有着精巧複雜的設計，從消化系統到排泄系統、呼吸系統都精密地控制着酸鹼平衡，單純依靠喝鹼性水、吃鹼性食物是無法改變女性生殖道內的酸鹼度的。在受精過程中，精子從陰道經子宮、宮頸至輸卵管，這些女性生殖道的酸鹼環境各異，而且pH值嚴格維持在一定範圍，以確保正常的生理機能。正常情況下，女性的陰道爲酸性環境，可以有效抑制有害菌生長。而女性的子宮爲中性環境，輸卵管爲弱鹼性環境。卵子在受精過程中對酸鹼度非常敏感，如果pH值發生變化，無論是變小還是變大，都會影響受精的完成，可能導致不孕。
事實上，女性生殖道內的酸鹼度如果發生顯著變化，往往意味着存在炎症或者病理。例如陰道內的菌羣失調導致酸性變大，易導致分泌酸的有益乳酸菌生長受抑制，而有害菌生長旺盛，女性容易因此而患上陰道炎;又比如某些輸卵管堵塞的病人，其輸卵管積液的鹼性大大高於正常水平。
因此，與其期望通過飲食將身體調節爲“鹼性體質”提高生兒子的機率，還不如多花時間平衡膳食，注重身體鍛鍊，保持心情開朗，提高身體素質，爲生一個健康的寶寶做好充分的準備。
