【導讀】：懷孕以後，準媽媽一定要保護好自己的身體，千萬不要讓自己生病，但是孕期一些疾病往往有特別容易找上門，孕期準媽媽最應該預防哪些疾病呢？感冒、水腫、腹痛腹瀉、皮膚過敏、產前抑鬱都是準媽媽不能忽視大意的疾病。
準媽媽最怕生病了，感冒、水腫、過敏等時時困擾她們。因此，準媽媽絕對需要掌握充足的知識，保護身體，並且阻擋所有可能傷害小寶寶的外界危險因子。
孕期最容易感冒
懷孕期間，準媽媽特別容易感冒。當孕婦感冒時，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會對正在發育的胎兒產生影響。同時，務必分清是普通型的小感冒，還是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：通過多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療。但如果準媽媽患的是流行性感冒，並伴隨出現發燒等現象，則要在醫生指導下，根據孕婦的症狀作一些特殊處理，以免胎兒受影響。
在飲食上，準媽媽在病期中應及時補充高蛋白、高維生素、高礦物質的食物，太油膩或太補的食物都不宜食用。
九成準媽媽會水腫
90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現水腫現象，如果經過檢查無子癇前的症狀，便可視爲正常現象，不算什麼疾病，而這種現象一般在懷孕後期都會好轉。
事實上，水腫和懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈迴流受阻有關。如果因水腫而產生不適時，應該儘可能擡高腿部以利於下肢靜脈迴流。最好能側躺下來，在小腿處墊一個小枕頭，休息半小時。
在飲食上，過鹹、太辛辣、醃製品等食物要適量，平常可以多喝點具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，協助排泄系統把體內的廢物排出，有助於防止水分在體內停滯，但也要注意喝水不要過量。
腹痛腹瀉莫拖延
準媽媽出現腹痛原因有很多，孕婦應該先到醫院做詳細檢查。如果確定與胎兒無關，可能的腹痛原因就有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等。有腹痛症狀的孕婦不可拖延就醫時間，以防發生病情惡化，有的嚴重者還可能因闌尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎兒早產等。
而引起腸胃不適的最大原因就是消化不良，這通常不需要用藥物處理。只要在飲食上減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料即可。同時，增加高纖維食物的攝取，可減緩消化不良引起的便祕問題。做到少量多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量減少。
皮膚過敏癢難忍
從中醫的觀點來看，孕婦皮膚過敏現象，通常都是由於孕期末期的孕婦容易內熱。因爲體內多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統也產生變化。
妊娠期孕婦的皮膚瘙癢是屬於溼疹的一種，這時候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因爲綠豆偏寒，在孕期後期喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節則應該少喝一些。
皮膚過敏所引起的皮膚瘙癢，還可以使用乳液，早晚各一次塗抹於患部。另外，孕婦洗澡時也不要使用太燙的熱水。
產前抑鬱早預防
常常擔心胎兒的健康，老是在懷疑自己的懷孕症狀有問題，看到相關的醫學介紹，就會有莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺時常常有失眠並且多夢的症狀。這些症狀的產生，主要是因爲準媽媽壓力過大，還有少部分準媽媽會出現較嚴重的產前抑鬱症，如：情緒低落、食慾不振、極度缺乏安全感。
當孕婦心理不適時，體內的小寶寶也會受到影響，因爲母子緊密相連，寶寶的個性更會受到媽媽心情的牽引。
因此，當準媽媽壓力過大和情緒不穩定時，家人的支持就顯得格外重要。只要家人多付出一些關心和幫助，就可使準媽媽心情好轉。另外，先生可以陪同太太一起去諮詢精神科醫生，在儘量不使用藥物的前提下，讓準媽媽的心情開朗起來，這樣寶寶也不至於受到太大的影響。
