【導讀】：想要備孕更順利，當然需要優質的精子，如果精子“長相”不好，畸形精子太多受孕就會更加困難，所以備孕中的男同胞們，一定要養好精子，避免四種損精子的生活習慣。
——精子畸形率影響受孕機率
鍾先生最近越來越苦惱了，他與妻子備孕已經超過一年了，但是一直無法順利懷孕。羞於去看醫生，兩人也是一拖再拖。上個星期，妻子先去醫院進行了檢查，沒有發現其他的問題。所以，要求鍾先生這個星期也去檢查一次。
鍾先生萬般無奈之下，只能去醫院進行了檢查。不查不知道，一查嚇一跳，聽完醫生的介紹，他才知道自己的精子活力不夠，更爲嚴重的是，他體內98%的精子都是畸形——有的精子是頭部畸形，還有的是頸部畸形，有的甚至還沒有尾巴。
鍾先生很是疑惑，這些難看的精子，是不是就是造成他長期不孕的原因呢?對此，醫生作出了進一步的解釋：正常男性在每次性生活中射出的精子數以千萬計，但這些精子中，只有極少數的精英分子能夠抵達女性的輸卵管壺腹部，因此，這就要求精子具備極高的受精潛能。而這些精子，無一不是健康的、正常形態的。那些長相不好看的精子，幾乎沒有機會遇見卵公主。
每個男人都有“長相”不好的精子
——生育力正常的男性，精子正常形態率在4%-25%
醫學上對正常形態的精子進行特徵分析，發現它們頭部外形平滑、弧度規則、大體爲橢圓形、長寬比爲1.5、頂體區佔頭部面積40%-70%，尾部可有彎曲、但未成角折彎等。這樣的精子，也正是具備受精能力的“精英”，他們的受孕率比其他畸形的精子高出許多。
那麼，是不是隻有鍾先生纔有這些畸形精子呢?其實，任何生殖能力正常的男性，其精子中都會存在大部分的畸形精子，而正常形態的精子僅佔4-30%左右。對於醫生這個解釋，鍾先生又產生了另一個疑惑：畸形精子比例這麼高，妻子懷孕後，會不會也會生畸形兒呢?
對此，醫學上認定爲，精子的形態主要與懷孕概率有關，而與精子的本質(遺傳物質)關係不大，這正如人的外貌和人的本質沒有直接關係一樣，人長得好看與否不能說明人的健康好壞，不能說長得其貌不揚的人就健康不好。精子畸形與是否生育畸形後代之間也沒有必然聯繫。
要想精子長得好，避免4大壞習慣
1、長期抽菸酗酒。
菸酒一直都是備孕人羣的毒藥。影響精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大關鍵因素。已有研究證實，酗酒產生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香菸中的尼古丁也容易導致畸形精子發生率增高。值得注意的是，吸菸還是導致弱精症的一大源頭。
2、營養缺乏。
有些男人認爲，吃得多久能保證營養。其實，這個想法過於片面，營養來自各種食物，備孕男性不僅要吃得多，而且還要吃得雜。尤其是與精子產生和成熟相關的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會使精子生成減少，從而導致精子的畸形率升高。
3、溫度過高。
對於某些長期穿緊身內衣，長期久坐(開車、騎車)，喜愛泡熱水澡的備孕男性來說，體內溫度過高會影響精子的發育。在精子成熟時期，它適合的溫度是35～36℃，當各種原因導致陰囊部溫度升高的時候，都不利於精子發育。
4、生殖感染。
男女性的生殖健康是備孕的額基本前提。較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。
