夏天客廳開空調在臥室睡多少度，炎熱的夏季就要到來了，這時候空調都紛紛開始工作，空調可以給我們帶來一絲涼意，空調的使用也有講究，下面爲大家分享夏天客廳開空調在臥室睡多少度。
夏天客廳開空調在臥室睡多少度1
夏季如果只開客廳的空調建議打在26度左右就可以！如果門窗密閉性良好，冷氣不至於大量外泄的情況下，睡覺前的一小時開開客廳的空調即可！冷氣經過一個小時的不斷循環，等到進臥室睡覺的時候，臥室的溫度基本也就降下來了！
開空調睡覺注意事項
第一：多注意通風
很多朋友爲了避免更多的灰塵進入房間都會採取封閉處理，那麼當你經常開空調又封閉環境時很容易會造成過於的乾燥，從而導致缺水的出現。因此建議朋友要定時的開窗通風哦，讓房間有充足的新鮮空氣。
第二：不要直吹
很多朋友都喜歡睡覺時直接面對空調口直吹，那麼空調下的冷風會導致你的頸椎類疾病加重哦，而且還有可能會導致面癱的問題出現，因此建議要調整好出風口。
第三：注意溫度
在夏季很多人都是開着空調蓋着被子，其實睡覺是開空調要多注意溫度，不要開太低了，16度很容易會寒氣入侵的，最好的選擇26度以上，27或者是28都是不錯的選擇，這個溫度不會讓你感覺到熱，同時也不會讓你感覺到寒冷哦，完全不用擔心被凍醒哦。
第四：注意保暖
其實開空調睡覺也是要多注意保暖哦，不然很容易着涼哦。你可以選擇睡覺時蓋點薄薄的毛毯，尤其是小孩的身體免疫力比較低下，保暖是極爲重要哦，尤其是腹部還有背部等位置。
其實夏季開空調已經是很多人的選擇，不過有些人不是頸椎不舒服就是着涼了。睡覺開空調想要健康的朋友要多注意以上的'事情哦，尤其是保暖通風還有空調溫度上的設置。在溫度上多數人都是越冷越好，但這會導致後半夜房間溫度非常的冷，所以要控制好溫度哦。
夏天客廳開空調在臥室睡多少度2
夏天開空調蓋被子睡覺好嗎
有益處。
夏天空調房裏氣溫普遍偏低，若是開着空調睡覺的話就一定要做好保暖措施，避免寒氣入侵導致人體出現感冒、鼻塞等不適症狀。而開空調蓋着被子睡覺可以爲自身抵禦冷氣侵襲起到良好的保護作用，尤其是本身容易受涼感冒的人羣，開空調蓋着被子睡覺對自身是有一定益處的。
夏天開空調睡覺多少度合適
人體在室內舒適的溫度範圍是25-28度之間，因此開空調時設置的溫度和室溫差4-7度左右都是比較好的。而且晚上睡覺時人體的新陳代謝會減慢、產熱降低，身體較白天會更怕冷，這時候空調溫度只要不要太低，然後蓋一牀空調被保暖是比較好的，既不會覺得熱也不會着涼，非常舒適。
開空調睡覺需要放一盆水嗎
可以放盆水。
但如果室內空氣溼度較低，那麼可以在空調房裏放一盆水，因爲長時間開空調會將空氣中水分子凝結成水滴從而排出室外，造成室內環境過於乾燥，人體長時間處於乾燥的環境中，會容易有口乾舌燥、咽乾不適、眼睛乾澀、皮膚缺水等問題，但如果空氣溼度超過了60%的話，房間並不乾燥可以不用放水。
夏天開空調睡覺好還是風扇好
看個人選擇即可。
空調相比於風扇來說，其降溫效果會更出色，尤其是空氣溼度大時，通過蒸發汗液帶走熱量的降溫機制失效，有時候甚至會感覺風扇也不管用，因此這時候開空調是比較好的。
不過長時間待在空調房內可能出現缺氧症狀，甚至引起空調病，而吹風扇基本上是可以避免這樣的問題的，而且吹風扇所耗費的電比空調要少得多，因此兩者優缺點都有，看個人選擇使用即可。
夏天客廳開空調在臥室睡多少度3
一、開空調睡醒喉嚨痛
1、空調在製冷的過程中會去除空氣中的一些水分，從而導致空調房間裏的空氣乾燥，人體水分也容易被帶走，因此喉嚨痛也有可能是空氣乾燥導致的。
2、開空調後需要把房間裏的 門窗 都關好，而長期在這種環境下生活，會導致房間裏的病毒和細菌大量的繁殖和生長。由於空氣不流通，就很容易誘發咽喉炎，出現喉嚨痛的情況。
二、開空調睡覺要注意什麼
1、開空調睡覺的時候要注意溫度不能調的太低，建議先把孩子抱到房間裏，然後開空調。不要等到溫度降下來後才把孩子從溫度高的地方抱到房間裏。讓孩子出去時，應該先把空調關掉，等一段時間後再抱出去。
2、早晚要注意開窗透氣，保持空氣的對流。開空調的房間要在地上灑一些水，或是放一盆水在房間裏，這樣孩子就不會覺得乾燥或是呼吸出現毛病等不良反應。
3、在睡覺前，可提前5分鐘將臥房的空調打開，選擇製冷模式，把溫度設定在20-23℃；風力設定在最大，啓用“超強”風力；並將臥房的門窗關好，拉上 窗簾 ，便於快速降溫。
4、家裏有加溼器的話睡覺時就打開，沒有的話在房間裏放一盆清水也行。睡前洗完臉後保溼乳液一定要塗，還有再塗一下保溼精華液。
三、有空調病的人怎麼防範
1、多喝水
長時間在空調房，身體的水分就會有所流失，導致鼻腔和粘膜乾燥而引發支氣管炎。建議平時多喝水，保持身體水分。
2、定時開窗通風
開了空調後會導致家中的空氣污濁，人也會感覺到頭暈眼花，儘量在早晚的時候注意通風換氣，改善室內的空氣質量。
3、空調溫度不要太低
夏季空調的溫度不要調的太低，這樣人會因爲室內室外的溫差過大而感冒。基本上設置在26度就可以了，溫度不要過低。
4、避免空調直吹
被空調直吹就會導致人出現頭暈頭痛，關節疼痛的症狀，時間長了就會誘發風溼病，平時要注意不要讓空調直吹。
5、用毛巾敷眼
長期呆在空調房，人的眼睛就會感覺特別的乾澀。平時可以滴少量的眼藥水，或是把毛巾用溫水沾溼來敷眼，這樣就可以有效的改善眼睛乾澀不適的症狀。
6、定時清潔空調
長時間不清潔空調就會吹出很多的有害氣體，一定要注意定期清理空調。定期用消毒劑來殺滅室內的微生物，防止引發疾病。
