0到1歲嬰兒睡眠時間表，新生兒一般睡眠時間比較長，每天要保持十八個小時睡眠，充足的睡眠不僅會讓寶寶調整最佳的狀態，還能促進生長激素的分泌。下面來看看0到1歲嬰兒睡眠時間表。
0到1歲嬰兒睡眠時間表1
1、新生兒時期
新生兒的睡眠時間是所有階段最長的時間，通常情況下，新生寶寶一天當中需要十八個小時，每次睡眠時間要長達四十分鐘左右。
所有說新生兒大多數時間都在睡眠當中所度過的，寶寶沒睡到兩個小時左右的時間就會喝一次奶，此時寶寶睡覺不會分白天和晝夜，一般在每次餵奶之後都會睡覺。
2、1-3個月的寶寶
隨着新生兒不斷成長，睡眠時間也會逐漸縮短，1-3個月之間的寶寶每天的睡眠時間需要保持在十六個小時左右的時間。
在白天的時候寶寶應該保持四次的睡眠，每次睡眠需要長達1.5個小時左右，夜間需要保持11個小時的睡眠時間，寶寶在換完尿布或者吃奶之後通常都會進入睡眠。
3、4-6個月的寶寶
這段時期的寶寶睡眠時間應該保持在十四個小時左右的時間，寶寶一般在上午的時候都會睡到兩個小時左右。
到了下午的時候需要睡到三個小時左右的時間，由於此時寶寶在白天的運動量會隨着年齡不斷增加，所以在夜間的時候需要保持寶寶充足的睡眠時間。
4、7-12個月的寶寶
這個時期寶寶的睡眠時間需要根據寶寶自身的身體發育情況來看，寶寶的睡眠質量也會因人而異，通常情況下，處於這個階段的寶寶上午的時候需要保持一次睡眠，下午的時候也要保持一次睡眠，每次睡眠時間長達一個多小時。
此時的寶寶很少有一覺睡到天亮而不醒來的'，在夜間的時候寶寶大概會醒來兩三次的時間，主要是小便造成，所以媽媽在夜間的時候需要及時給寶寶更換尿布，以免造成寶寶睡眠不適。
0到1歲嬰兒睡眠時間表2
1、新生兒睡眠剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約爲45分鐘，在這45分鐘內，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對於新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。所以，護理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因爲寶寶的生物鐘還未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。
2、1-3個月寶寶正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約爲16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次；夜晚，寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你爲他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。
3、4-6個月寶寶嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整，尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因爲這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。
4、7-12個月寶寶7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜後，很早就會醒來，夜裏會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發育；反之，也可能會令寶寶的動作發展遲緩。
0到1歲嬰兒睡眠時間表3
新生兒爲什麼睡覺不踏實？
1、吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽，腹部脹得難受；或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需餵養，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓着了。
2、尿布溼了。如果尿布尿溼了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感，留意寶寶的尿布是不是溼了，溼了要及時給他換尿布，讓他有一個乾爽舒適的環境，這樣寶寶才能安心睡覺!
3、衣服太緊，被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對於還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來向媽媽申訴了。
4、蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者溼疹找上寶寶了，也會讓寶寶大哭不停，因爲這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。
正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。有些嬰兒，在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗，可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，並伴有其他不適的表現，就要注意觀察，加強護理，必要時去醫院檢查冶療。比如嬰兒入睡後大汗淋漓，睡眠不安，再伴有四方頭、出牙晚、囟門關閉太遲等徵象，這便是患了佝僂病。
若夜間睡覺前煩躁，入睡後全身乾澀，面頰發紅，呼吸急促，脈搏增快嬰兒正常脈搏是110次/分、，便預示即將發燒。若睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發燒，這時可能是患了外耳道炎、溼疹或是中耳炎。若睡覺時四肢抖動，則是白天過度疲勞所引起的，不過，睡覺時聽到較大響聲而抖動則是正常反應；相反，要是毫無反應，而且平日愛睡覺，則當心可能是耳聾。若在熟睡時，尤其是仰臥睡時，鼾聲較大、張嘴呼吸，而且出現面容呆笨，鼻樑寬平，則可能是因爲扁桃體肥大影響呼吸所引起的。要是睡覺後不斷地咀嚼、磨牙的話，則可能是蛔蟲，或白天吃得太多，或消化不良。若睡覺後用手搔屁股，且肛門周圍有白線頭樣的小蟲在爬動，則是蟯蟲病。若嬰兒睡着後手指或腳指抽動且腫脹，要仔細檢查一下，看是否被頭髮或其他纖維絲纏住。總之，媽媽應當在嬰兒睡覺時多觀察小兒是否有異常變化防止延誤病情。
