孩子記憶混亂怎麼回事， 現在越來越多的小孩子也感到腦子不夠用，經常記憶混亂，而且做事情總是會丟三落四。事實上，出現記憶力下降的情況，那麼，孩子記憶混亂怎麼回事。
孩子記憶混亂怎麼回事1
記憶障礙指個人處於一種不能記住或回憶信息或技能的狀態，有可能是由於病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暫時性的記憶障礙。記憶包括識記、保持、再現，與神經心理功能有密切關係。根據目前情況來看，這可能與睡眠不足導致神經精神異常有關。
一、孩子記憶力混亂的原因
1、微量元素缺乏：如果孩子缺乏鋅、鐵等微量元素，會導致記憶力差，同時伴隨注意力不集中的表現，包括上課不能專心聽講，做作業時不能全神貫注，粗心大意，做事有始無終，常半途而廢，走神、發呆等。2、睡眠不足：孩子若感到身體疲憊、勞累，或是某種原因引起的情緒不安，都會影響注意力的集中，也會導致記憶力下滑。
3、教育內容深奧：教育的內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，不能引起孩子的注意，若再加上教學方法不夠靈活，無法動靜搭配，這樣都會影響孩子的注意力。
4、因鉛超標損害：鉛超標對處於生長髮育期的兒童影響很大，不僅會影響兒童面色、飲食、身高、頭髮的顏色，而且還會影響肝臟，甚至損害兒童的中樞神經系統，導致大腦發育不良，引起注意力不集中、記憶力差等。
二、如何提高孩子記憶力的方法
1、保證平衡膳食：多吃對大腦有益食物，避免有損於大腦的不良飲食習慣。避免刺激性食物，不過度飲食，保證良好的睡眠。多吃些高蛋白如雞蛋、大豆製品、牛奶、魚或堅果類含有豐富的維生素E、軟磷脂等成分，對維護大腦功能，減少體內自由基生成，都是非常有益的。
2、若缺少鋅：鐵等元素及時補充，鉛超標及時排鉛。
3、重複記憶法：人的記憶都會有遺忘的過程，所以我們應該重複記憶，對於孩子記不住的東西可以多次幫孩子重複記憶。
孩子記憶混亂怎麼回事2
孩子記憶差的原因
1、壓力過大
適度的壓力可以促進記憶力，但壓力過大會傷害記憶力。研究表明，壓力使得腎上腺分泌皮質醇，而皮質醇過高則可以殺死大腦中對學習和記憶起到關鍵作用的海馬。青年人往往把大量的精力投入到工作中，工作量過大會讓人產生過重的心理壓力，人也容易產生焦慮、抑鬱等負面情緒，反而增加壓力，影響記憶力。長此以往，必然陷入一個惡性循環中。
2、睡眠不足
青年人由於工作量大，經常加班熬夜工作，直接導致睡眠不足。大量研究證實，缺乏睡眠的人在認知能力、語言能力、創造力和制定計劃的能力都會降低，這很可能與缺乏睡眠後，大腦前額葉皮層活動降低有關。
由於平日睡眠不足，大多數年輕人一到週末或者節假日就喜歡睡懶覺，希望通過這種方式補眠。然而睡懶覺會使大腦皮層抑制時間過長，時間久了會導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂身體的生物節律，使人懶散，產生惰性。
所以，即使是休息天也不宜睡懶覺，應該按照日常的生物鐘起牀。而平時也應該合理安排工作，逐步改掉睡眠不足的習慣。
3、過度“宅”在家中
現在的.“宅男”“宅女”越來越多，一到休息天就喜歡宅在家裏，把時間都花在睡覺、看電視劇這類不需要怎麼動腦的事情上。然而，思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦只會加快大腦的退化，降低記憶力。
愛宅的人大多都不喜歡動，平日也很少進行運動鍛鍊。這也是降低記憶力的一個原因。因爲運動對大腦的好處非常明顯，它使得更多新鮮血液攜帶着大量氧氣通過大腦，給大腦豐富的滋養。同時運動可以刺激腦源性神經營養因子，促進大腦神經元的生長。
4、長期抽菸酗酒
工作之餘總有許多無法推脫的應酬，在各種交際場合上總少不了菸酒。而且，年輕人也喜歡用抽菸酗酒作爲減壓的一種手段。長期抽菸酗酒可能大腦血液供應不足，血流不暢的地方的腦部細胞有可能逐漸萎縮，嚴重者有可能記憶力逐漸減退並引起癡呆。
5、吃太多高熱量食物
來自美國農業部人類營養研究中心和南卡羅來納大學的專業人員認爲，飲食對於大腦衰老和神經退行性疾病是有影響的。日常飲食應注意減少熱量的攝入，多吃水果、乾果、蔬菜、魚肉和雞肉，可以降低年齡相關的認知下降和神經退行性疾病發展的風險。所以，愛吃油炸食品等高熱量食品的人，尤其偏愛零食的女孩們，平日應該注意節制。
6、輕視早餐
上班族們經常因爲趕着上班，就不吃早餐或者早餐的質量差。但是，早餐是大腦活動之能量源泉，不吃早餐，體內無法供應足夠的血糖，會感到疲勞、精神無法集中、反應遲鈍。大腦的營養長期供應不足，自然會對大腦有害。此外，早餐也要營養搭配得當，其質量與思維能力也有密切聯繫。
7、長時間使用電子產品
隨着科技的發達，日常生活中可以接觸到的電子產品越來越多，比如電視、電腦、手機等。尤其是年輕人，上班對着電腦，下班拿着手機不放。美國科學家測試發現，當向被試者釋放一種家電很普通的微弱電磁場時，他們的短時記憶下降了。前蘇聯的測試表明，低頻電磁場可引起多動症和干擾睡眠習慣，損害記憶和邏輯思維。這些電子產品所發出的輻射會產生電子 煙霧，可影響記憶，導致學習能力喪失、大腦和行爲混亂、造成抑鬱症。
8、矇頭睡覺
隨着棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
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改善記憶的方法
1、當集中記憶時,只要專注,專注,排除雜念和外界干擾,大腦皮質會留下深刻的記憶痕跡,不易遺忘,若精神不順,只做二用,記憶效率會大大下降。
2、興趣濃厚,如果對研究資料的研究,僅限於知識性的對象,即使花費再多的時間,也難以記住。
3、瞭解記憶的理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記住很長時間的記憶。光靠機械記憶就很難記住。對於重要的學習內容,如果能夠理解和背誦結合起來,記憶就更有效了。
4、過多就是在學習資料的基礎上記住,多記幾遍,達到熟記、記憶的程度。
5、按時複習遺忘的速度是先快後慢。對於剛剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶、防止遺忘的有效方法。
改善孩子記憶的食品
1、雞蛋。腦部活動功能、記憶強度和腦部乙酰膽鹼含量有很大關係。實驗證明,吃雞的妙處在於:當蛋黃中含有的磷脂被酶分解後,可以產生大量的乙酰膽鹼,進入血液後很快就會到達腦組織,可以增強記憶。
2、 魚。它們能給大腦提供優質的血管蛋白和鈣,淡水魚含有大量不飽和脂肪酸,不會導致血管硬化,對腦動脈血管沒有任何危害,反而能保護大腦血管,促進腦細胞的活動。
3、花生。花生中含有豐富的卵磷脂和腦磷脂,是神經系統所需的重要物質,能延緩大腦功能衰退,抑制血小板凝集,預防腦血栓形成。實驗證實,常吃花生可以改善血液循環,增強記憶力,延緩衰老,是一種名符其實的"長生果"。
