三歲的孩子抵抗力低怎麼辦，抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，寶寶擁有一個健康的身體是每一對父母最誠摯的希望，小寶寶不同於大人，下面是三歲的孩子抵抗力低怎麼辦。
三歲的孩子抵抗力低怎麼辦1
一、讓寶寶擁有足夠的營養
寶寶在生長髮育的階段，對營養的需求比較多，要求各種營養全面均衡。由於寶寶消化系統還不完善，許多食物不能吃。所以在生活中家長不僅要保證寶寶全面的營養還要注意給寶寶補充身體所需的的各種維生素以增強寶寶的抵抗力。
二、增強寶寶的體質
要想提高寶寶的抵抗力，擁有一個強壯的身體是必須的。家長可以經常帶寶寶出去接受陽光的洗禮，促進身體對鈣質的吸收，增強身體的抵抗能力。寶寶大一點還可以進去戶外的運動，適量的活動不僅可以增加肺的活量還能增強體質。
三、要保證充足的睡眠
俗話說睡得好才能吃得好，三歲的寶寶正在身體發育的黃金時候，寶寶每天要保證10幾個小時的睡眠，才能滿足身體的發育需求。只有保證了充足的睡眠，體力的抗體纔會增多，抵抗力強大了就能夠減少生病的次數。
三歲的孩子抵抗力低怎麼辦2
什麼是抵抗力
抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防禦能力就是抵抗力。
其中免疫力低下分爲3類：
1、先天性免疫低下：醫學上也稱爲免疫缺陷，是由於組成免疫系統的某種或多種成分因爲基因突變等因素而喪失了原有功能，發生免疫低下，病情較嚴重。這類疫病在免疫低下的孩子中比例較少，但病情較重，持續時間也較長。
2、後天繼發性免疫力低下：後天繼發性免疫低下是由於其他因素引起的，這類疫病經過去除引起免疫低下的病因後，免疫功能往往都可以恢復。引起後天繼發免疫低下的原因常見於感染、藥物、營養不良和其他某些疾病。
3、生理性免疫力低下：生理性免疫低下的表現一般沒有上述兩種免疫低下嚴重。感染主要由上呼吸道引起，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血症等嚴重感染。
三歲的孩子抵抗力低怎麼辦3
小孩抵抗力差怎麼辦
針對寶寶抵抗力差，以下提供幾個建議，可以很好地幫助抵抗力差的`寶寶把抵抗力增強起來：
一是要多喝水。這樣可以保持黏膜溼潤，使其成爲抵擋細菌的重要防線。
二是要進行體育鍛煉。這是增強體質的重要方面。鍛鍊要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。
三是要保證充足的睡眠。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。
四是不要隨意使用抗生素。當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。
五是要提供足夠的營養，特別是加強補鋅。寶寶處於不斷的生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生鋅等營養素的缺乏；營養不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。合理補鋅，不但能夠加強抵抗力，還有利於對別的營養，如維生素的吸收。不過，補鋅不可盲目選擇補鋅製劑，無機鋅、有機酸鋅都存在負作用，只有蛋白鋅纔是最爲安全的，效果也是最好的。
