母乳餵養的正確姿勢和方法，大家都知道，母乳是寶寶最好的口糧，既經濟又實惠，在母乳餵養的時候大多數媽媽和寶寶都不知道什麼樣的姿勢比較好。下面分享母乳餵養的正確姿勢和方法。
母乳餵養的正確姿勢和方法1
1、摟抱式：這種方法也稱爲搖籃式，這是最簡單易學的姿勢，也是採用最多的姿勢。
媽媽可以坐在椅子上，或者半躺在牀上，背後靠一個鬆軟的靠墊，手肘下和懷中都墊一個可以作爲支撐的墊子或者枕頭，可以墊高腿部屈起膝蓋，這樣會感覺更輕鬆，有助於媽媽放鬆全身的肌肉，保持心情的愉悅。把寶寶摟進懷中，將寶寶的小腦袋放在你的手肘中，手臂環繞着寶寶，託好寶寶的小屁股，讓寶寶整個身子都依靠在媽媽的懷裏，高度和媽媽的乳房平齊。
2、交叉搖籃法：這個姿勢其實和摟抱式差不多，只是託着寶寶的手臂是跟摟抱式的反過來。如果寶寶是頭右躺在媽媽的懷中，就用左手託着寶寶的屁股，反之亦然。手臂支撐着寶寶的背部，手掌託着寶寶的腦袋，這樣的姿勢比較適合早產兒，方便媽媽控制寶寶小腦袋。
3、足球抱法：如果媽媽乳房較大或者乳頭內陷、扁平時適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側，媽媽用同側前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一隻手託着乳房。這樣容易觀察寶寶是否已經叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。
4、側臥抱法：這是對媽媽來說比較輕鬆的抱法，這種抱法適合剛經歷過剖腹產手術的`媽媽，可以避免寶寶壓迫傷口。媽媽在牀上側臥，與寶寶面對面。然後將自己的頭枕在臂彎上，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。用另一隻胳膊的前臂支撐住寶寶的後背，手託着寶寶頭部。這種方法可以讓媽媽在寶寶吃奶的時候得到休息，有利於媽媽產後恢復。
需要注意的是，當媽媽身體恢復到差不多的時候，最好就換另外的哺乳方法。因爲這個餵養方法對於三個月以上的寶寶很適用，但是對於三個月以下的寶寶要慎重，有的寶寶因此會增加吐奶的機率。
另外，三個月以下寶寶的頭、頸部力量均很弱，一旦媽媽在餵奶時迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了寶寶的口鼻，而寶寶又沒有足夠的力量避開，就可能因爲窒息而發生意外。只有當寶寶4個月後，才具備擡頭躲避和用手推開母親乳房，或用身體動作將母親驚醒的能力，所以媽媽們留意了。
母乳餵養的正確姿勢和方法2
1、半躺式
在分娩後的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，這時，以半躺式的姿勢餵哺寶寶便比較爲適合。把寶寶橫倚着媽媽的腹部，背後用枕頭墊高上身，斜靠躺臥。
2、欖球式
在餵哺雙胞胎時，或同時有另一位孩子想依偎着媽媽時，這種姿勢便尤爲適合。嬰兒躺在媽媽的臂彎，臀部相對，有需要時可用軟墊支撐，而媽媽的下臂應託着嬰兒的背部。身子應稍微前傾，讓嬰兒靠近乳房。開始餵哺後，便可放鬆及將身體後傾。這種姿勢能讓嬰孩吸吮下半部胸部的乳汁。
3、搖籃式
搖籃式餵哺比較廣爲人熟悉。嬰兒的頭部枕着媽媽的手臂，腹部向內，而媽媽的手應託着嬰兒的臀部，方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會因爲擡肩過高而拉得繃緊。採用這種餵哺姿勢時，墊高雙腳有助身體放鬆，例如把腳放在腳踏上。
4、側臥式
在晚上餵哺或想放鬆一下時，可採用這種姿勢。媽媽和嬰兒都側臥在牀上，腹部相對，這樣嬰兒的口便會正對媽媽。媽媽的手臂及肩膀應平放在牀墊上，只有頭部以枕頭承託。媽媽可用捲起的毛巾或類似物品墊着嬰兒，讓嬰兒保持同一姿勢。
母乳餵養的正確姿勢和方法3
母乳餵養的三個謠言
謠言1、哺乳會導致乳房變形
這個說法其實是錯誤的。很多愛美的媽媽都由於聽說用母乳餵養寶寶後乳房會下垂，所以不想進行哺乳，但這會讓寶寶失去了最好的營養來源。要知道其實導致乳房變形的是孕期，而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的，由孕激素影響。媽媽在懷孕後乳房會因爲激素而變大，而生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就鬆弛下垂了。專家表示，因母乳餵養會導致的乳房下垂只是暫時性的。所以，愛美媽媽在產後用不着爲了保持乳房的原有形態而逃避哺乳。相反，哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護、修復乳腺，並使乳腺充分發育，對乳房保健更有利，還有利於產後媽媽的恢復身材。
如果媽媽不想乳房變形嚴重，可以做一些有效的防治措施，例如堅持穿有承託能力的內衣、學習正確哺乳寶寶的姿勢防治因爲姿勢錯誤而造成胸部變形、適當的按摩乳房等等。
謠言2、哺乳期媽媽不能減肥
許多媽媽們在懷孕期間都會吃很多的東西，爲生產和哺乳提供充足的能量。但有研究發現，一些在懷孕期間形成的新習慣會在產後持續下去，尤其是攝入的熱量加大、每天吃3次或更多次的點心、運動減少等。但是一些媽媽想要產後恢復好身材，又聽信哺乳期媽媽不可以減肥的謠言，只好選擇不給寶寶餵母乳。其實哺乳期本身是非常瘦身的，媽媽們堅持每天哺乳便可以消耗500卡路里，這可以是真的躺着也瘦身。
所以在哺乳期，媽媽只要注意飲食、均衡搭配。吃得健康便可以輕輕鬆鬆慢慢的瘦下來，如果加上適量的運動就更好了，運動不影響母乳的味道。
謠言3、哺乳期來例假奶水沒營養
這個謠言最爲不正確，而且毫無科學依據可言。媽媽在哺乳期有可能會來例假，不過這是不會影響媽媽母乳的質量的。媽媽應該繼續堅持母乳餵養。也許例假期間母乳靚會受到影響，但是隻要堅持親喂，勤喂。奶量很快就會恢復的。
母乳餵養的好處
1、增強寶寶抵抗力，減少疾病
母乳中中特有的活性物質，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體裏滋長。母乳餵養的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。
2、易於消化，避免便祕
母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，因而母乳易於消化；而吃奶粉則產生較少益菌，因而奶粉不易於消化。母乳餵養的嬰孩很少便祕，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的（yiQIg。cN)。
3、促進寶寶肌肉發育
嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳房時，他在進行一項促進下顎和麪部結構發育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以後常有牙齒、嘴型變型的煩惱。
4、促進寶寶大腦發育
大腦的發育對於嬰兒來說至關重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育的所有正確成分。研究發現，母乳餵養的早產兒在八歲左右比奶粉餵養的孩子智商高。
