順產的七個步驟，正常分娩指的是人們生存繁殖中的一個自然過程，其實就是順產即單胎足月產時在生產過程中不需藉助於外力的，在產後也要注意產後恢復，需要靜養，注意飲食。以下是順產的七個步驟。
順產的七個步驟1
第一階段：宮頸擴張期
是指子宮規律收縮開始到子宮頸口開全的階段。初產婦需要11-12小時，經產婦需要6-8小時。這個階段子宮收縮是間斷性的，準媽媽在這段時間儘可能得到休息。
準備事項:
1、更換醫院衣服。
2、繫上胎兒監視器監視胎兒心跳。
3、剃毛、灌腸、打點滴等相關手續
4、準備臍帶血採集器具袋，抽取母親靜脈血。
準媽媽注意事項：
1、建議繼續走動或爬爬樓梯，以加速產程的進行。
2、寶媽根據陣痛的變化，實行拉梅茲呼吸法，以轉移注意力及疼痛感。
3、睡一覺或者喝一點流質食物以增加體力。
4、不要過度用力，以免消耗體力。
5、如果事先準備採集臍帶血，準媽媽要在進產房的時候將工具交給醫院工作人員。
第二產程：胎兒娩出期
指從子宮扣開全到胎兒娩出階段，初產婦約需1-2小時，經產婦也許幾分鐘即可完成，也可能需要1個小時左右。準媽媽需要在醫生的指導下用力、呼吸。
準備事項：
1、準媽媽要儘量聽從醫護人員的指令，該用力時用力，該喘氣時喘氣，隨着節奏來，經過一番努力，寶貝就會順利降生。
準媽媽注意事項：
1、不要大喊大叫，節約體力。
2、聽從醫護人員指令，
3、每次吸氣憋住10秒左右，努力用力，如果沒有成功，就呼氣等待下一次憋氣時間。
第三產程：胎盤娩出期
指胎兒從娩出後到胎盤娩出的階段。這一階段比較容易度過，約需5-15分鐘，一般不超過30分鐘。準媽媽的'陣痛會消失，你會聽到寶寶的第一聲啼哭。
準媽媽注意事項：
1、聽從醫生指令，娩出胎盤。
2、好好休息
順產的七個步驟2
1、銜接
胎頭雙頂徑進入骨盆入口平面，胎頭顱骨最低點接近或達到坐骨棘水平，稱爲銜接，也叫作入盆。胎頭以半俯屈狀態以枕額徑進入骨盆入口，由於枕額徑大於骨盆入口前後徑，胎頭矢狀縫坐落在骨盆入口右斜徑上，胎頭枕骨在骨盆左前方。經產婦多在分娩開始後胎頭銜接，部分初產婦在預產期前1-2周內胎頭銜接。
2、下降
胎頭沿骨盆軸前進的動作稱爲下降，下降動作貫穿於分娩全過程，主要是因爲宮縮時通過羊水傳導，壓力經胎軸傳至胎頭和宮縮時宮底直接壓迫胎臀，以及胎體伸直伸長等因素造成的。
3、俯屈
當胎頭以枕額徑進入骨盆腔降至骨盆底時，原處於半俯屈的胎頭枕部遇肛提肌阻力，借槓桿作用進一步俯屈，使下頜接近胸部，變胎頭銜接時的枕額周徑爲枕下前囟周徑，以適應產道，有利於胎頭繼續下降。
4、內旋轉
胎頭到達中骨盆時爲適應骨盆縱軸而旋轉，使其矢狀縫與中骨盆及骨盆出口前後徑相一致，稱內旋轉。內旋轉使胎頭適應中骨盆及骨盆出口前後徑大於橫徑的特點，有利於胎頭進一步下降。
5、仰伸
當完全俯屈的胎頭下降達陰道外口時，宮縮和腹壓繼續迫使胎頭下降，而肛提肌收縮力又將胎頭向前推進。兩者的共同作用使胎頭沿骨盆軸下段向下前的方向轉向前，胎頭枕骨下部達恥骨聯合下緣時，以恥骨弓爲支點，使胎頭逐漸仰伸，胎頭的頂、額、鼻、口、頦由會陰前緣相繼娩出。
6、復位以外旋轉
胎頭娩出後爲使胎頭與胎肩恢復正常關係，胎頭枕部向左旋轉45度稱爲復位。胎肩在盆腔入口繼續下降，前(右)肩向前向中線旋轉45度時，胎兒雙肩徑轉成骨盆出口前後徑相一致的方向，胎頭枕部需在外繼續向左旋轉45度以保持胎頭與胎肩的垂直關係，稱爲外旋轉。
7、胎兒娩出
胎頭完成外旋轉後，胎兒前(右)肩在恥骨弓下先娩出，隨即後(左)肩從會陰前緣娩出。胎兒雙肩娩出後胎體及胎兒下肢隨之取側位順利娩出。至此胎兒娩出過程全部完成。
順產的七個步驟3
1、臨盆末期胎頭進入骨盆腔，此時胎兒枕部與背部朝向母體左前方或右前方，臨產後胎頭的下降，胎頭要低頭，在助產護士的幫助下，先生出前肩，再生出後肩膀，接着胎兒身體與四肢生出。
2、胎頭下降，外陰擴張，盆底肌肉層充分擴張，利於胎兒離開宮腔，完成分娩。
在順產後也需要注意一些事項：
1、產後回房需靜養。因爲生產耗費了大量的體力，所以產後產婦應該安靜睡覺。
2、產後注意飲食和避風。產後多吃一些營養豐富的食物，建議先從流食開始進食。產後注意避風，因爲吹冷風會着涼，導致關節疼痛，也許會造成一輩子難以恢復的疾病。
3、產後及早下地運動。產後早點下牀對日後的恢復有利，還可保持體形。
4、注意個人衛生且儘早哺乳。勤換內衣褲、勤洗澡。儘早哺乳可以刺激乳汁分泌，還促進子宮收縮，促進產後恢復。
5、對於順產側切傷口護理應該注意避免傷口發生血腫，產後幾天，宜採取右側臥位，使傷口內的積血流出。
6、發生便祕時，不可用力擴張會陰部，可用開塞露潤滑。
總而言之，順產是較爲安全的一種方式，但馬虎不得，在順產時保持放鬆，在產後也要注意產後恢復，需要靜養，注意飲食。
