媽媽情緒不好對孩子有什麼影響，媽媽的身心健康是嬰兒的健康息息相關，當孕婦出現心情不好的問題時，應該及時調節，不然就會影響到自己肚子裏的寶寶哦，那麼媽媽情緒不好對孩子有什麼影響呢？
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1、驚恐——寶寶易患癲癇症
經常聽到身邊的朋友說，如果自己懷孕了要告訴身邊的人，爲了避免周圍的人玩一些嚇人的遊戲，例如：悄悄從背後嚇人等。
孕早期孕婦受到嚴重的驚嚇，可能會導致胎動不安，造成流產等，而經常處於驚恐的狀態，胎兒出生後患癲癇的機率增高。因此孕期孕婦要避免看一些驚悚的電影、不與人吵架等，不然自己陷入驚恐的狀態中。
2、抑鬱——寶寶易患結核類疾病
中醫常說氣血是人的根本，孕婦抑鬱的情緒會“傳染”給胎兒，胎兒氣機被憋，容易對肺造成損害，出生後更容易患結核類疾病。因此孕婦要調節好自己的情緒，多與親人、朋友溝通，不要將自己的心思憋着。
3、大怒——寶寶易脾氣暴躁
孕婦生氣、大怒，胎兒在宮內也會躁動不安，都說孕婦的情緒會影響到胎兒的性格，因此孕婦在孕期一定要積極樂觀，通過多聽舒適的胎教音樂、出去散步等調節心情。
4、妄語、妄念——寶寶易逆反
古人最注重的是行爲胎教，認爲孕婦在孕期的言行舉止會影響到胎兒，因爲胎兒最熟悉的聲音、最經常聽到的聲音就是媽媽的聲音。孕婦要做好榜樣，做到言行舉止文明、溫和。
積極、樂觀、正面的情緒讓胎兒在一個溫暖、健康的.環境中成長，孕婦們要抵制壞情緒給寶寶帶來的傷害。
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孕晚期情緒不好老是哭對寶寶有什麼影響
1、孕婦的消極情緒會對下丘腦造成不良影響，這樣子，寶寶出生後情緒容易不穩定，愛哭鬧。
2、如果孕婦總是發脾氣，或者心情鬱悶，可能會令孕媽咪的血壓升高，會出現阻礙胎盤血液循環，導致胎寶寶缺氧影響發育。
3、孕婦心情不好的話，可能會使胎兒大腦發育不良，甚至是導致胎兒畸形。因爲孕婦情緒的變化會引起內分泌和血液成分的變化，從而影響胎兒的生長髮育，嚴重的還可能會導致寶寶早產或死亡。特別在早孕時期，胎寶寶還不穩定，這個時候孕媽咪情緒不穩定可能會影響胚胎鄂部和臟器發育，有可能使胎動過速、胎盤早剝。
當然，相反的，如果孕婦的心境平靜或者心情愉快輕鬆，胎寶寶會受到這種情緒影響，生長髮育會更快。而且胎寶寶出生後，性格也會更加的開朗客觀，就連情商或者智商都會更高一些。
孕晚期如何提高睡眠質量
1、保持室內空氣環境優良。白天開窗通風，晚上可以使用空氣淨化器優化室內空氣。室內最佳溫度是17℃～23℃，適宜溼度爲40%～60%。
2、睡前少飲水。睡前喝太多水夜間會有起牀方便的衝動，從而影響睡眠。因此爲了避免夜間醒來孕媽睡前少喝或者不喝水。可以在睡前兩小時喝一杯牛奶有助睡眠。
3、睡前避免情緒起伏。激烈的電影或聽激烈的音樂，情緒起伏不利於睡眠。可以選擇聽優美舒緩的音樂。
4、睡前不吃含酒精咖啡因的食物。避免進食含高糖的食物和飲料。包括蜂蜜、果汁和咖啡因、咖啡、可樂、茶、巧克力等。
5、適量運動緩解失眠。睡前可以做一些簡單的拉伸運動，如孕婦瑜伽，可以緩解失眠。
在懷孕後期，特別是快要生產的時候，孕媽媽更加要注意自己的心情，要保持舒暢，閒暇時間在家人陪同下出去走走，散散步，稍微運動一下，對後期的生產也有很大的幫助，不要吃帶有刺激性的食物，辛辣、海鮮也不要吃太多。
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如何緩解自己的心情
學習孕期知識
初產婦由於缺乏對生產的體驗和認識，導致孕期任何一點生理變化，都可能影響心情和精神狀態，所以最重要的就是多學習。可通過電視、報刊、孕婦學校學習一些孕期知識。積極參加孕媽媽俱樂部活動，和別人交流，正確看待自己的焦慮問題。參加孕期講座，有問題及時向醫生諮詢。
注意生活規律
制訂一份科學有效的起居及飲食定時定量表，堅持起居規律，飲食得當，不偏食。合理搭配飲食，營養均衡，忌食生冷、辛辣、刺激的食物。每天保證八九個小時的睡眠。適當鍛鍊可促進血液循環，有利於寶寶發育及順利分娩。
培養興趣愛好
培養一些小愛好，如編織、繪畫等，分散注意力。創造雅緻、溫馨的家居環境，逛街邊的特色小店，將家庭小環境佈置得更加整潔、美觀、賞心悅目；多欣賞花卉、盆景、美術作品。常聽優美的音樂，朗讀詩歌，多看童話和育兒週刊等。
轉移法
離開那種不愉快的情境。學會科學地分析問題，正確對待生活中發生的大大小小的矛盾，對一些無足輕重的事，不要過分認真和斤斤計較。學會一些自我排憂的方法，通過參加一些自己喜歡的活動，例如聽音樂、看畫冊、郊遊等方式，使自己的情緒由焦慮轉移向歡樂方面。
