懷孕早期能吃獼猴桃嗎， 獼猴桃也稱奇異果是我們生活中很常見的水果,口感酸甜,味道鮮美,還富含豐富的維生素C,鉀、纖維素等營養成分。那麼懷孕早期能吃獼猴桃嗎？
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首先，女性在孕初期，可以吃一些獼猴桃，不過不能吃太多。因爲獼猴桃的本性，是比較寒涼的，吃的多了，對於孕婦身體有影響。如果孕婦在初期的時候，有流產的跡象，那麼就不能夠吃獼猴桃，容易加重身體不適，甚至可能加速流產的情況。
其次，孕婦在初期，本身就情況不適特別穩定，如果沒有調理好，可能容易發生流產的情況。因此，孕初期的女性，還是應該注意飲食，儘量吃一些溫熱的'食物，以及一些滋補的食物，補充自己的營養，同時讓胎兒也能夠通過胎盤，吸收更多的營養。
另外，孕初期的女性，如果到了三個月後，身體情況已經比較穩定，那麼就可以不用過於擔心，吃的豐富一些，多吃一些新鮮的蔬果，肉類、蛋類、奶類、豆類等食物，也要多吃一些。畢竟孕婦吃東西的時候，都是一個人吃，而供給兩個人，因此需要更注意吃的精一些。
吃獼猴桃有什麼好處
1、可以緊緻肌膚
獼猴桃中含有大量的維生素C，而維生素C是非常強的抗氧化劑，可以延緩皮膚衰老，還能讓皮膚更加緊緻、更加紅潤有光澤。因而，長期吃獼猴桃的人，臉色會更加紅潤，臉部肌膚也會更加彈亮。此外，還能夠讓抵抗力增強，減少感冒的發生。
2、可以預防胎兒畸形
獼猴桃當中還含有大量的葉酸，而葉酸只可以預防胎兒畸形的一種物質。很多孕婦在備孕期間和懷孕初期，都會每天服用葉酸，以降低腹中胎兒發生畸形的概率。因此，準備懷孕生寶寶的人，從半年前開始，最好多吃獼猴桃。
3、可以治療糖尿病
獼猴桃當中含有鉻，這種物質可以讓體內的細胞分泌胰島素，可以降低血糖的含量。因而，長期吃獼猴桃的好處，就是可以降低血糖的含量，預防和治療糖尿病。可以將獼猴桃磨成粉，和苦瓜粉混合食用，能夠控制體內血糖含量，輔助治療糖尿病。
4、可以緩解便祕
便祕是一種非常難受卻又非常尷尬的疾病，很多人都深受這種“難言”之苦。而獼猴桃中含有大量的膳食纖維和抗氧化劑，不僅可以降火解毒，還能夠潤燥通便。可以緩解便祕症狀，還能夠預防痔瘡。因而，長期吃獼猴桃的人，大多不會有便祕症狀。
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懷孕早期的注意事項
1、性生活要節制
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。爲了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。
3、補充葉酸，預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應儘量避免各種不良因素，如菸酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
爲了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母
