怎樣讓孕激素快速下降，孕酮作爲一種天然的孕激素對於女性來說是很重要的，因爲女性在不同的年齡段體內的孕酮值都是不一樣的，但是過高也是不好的，以下分享怎樣讓孕激素快速下降。
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吃什麼可以減孕激素
1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制孕激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病
2、大豆食品。豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮，性質與孕激素相似。大豆食品還富含可調節孕激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆製品，因爲大豆含有天然孕激素，能抵抗人體內生產孕激素。
3、捲心菜。其含有能促進孕激素分泌的礦物質硼，而且捲心菜還富含食物纖維，能潤腸通便，促進排毒，有益皮膚健康。
如何預防孕激素過高
1、如身體健康可以嘗試去獻血。獻血不僅是良好的社會公德，還可以很好的促進自己的代謝能力，不僅不會危害自己的健康，定期去獻血還是維持身體健康的一種方法。只要身體健康，複合可以獻血的條件，那就去盡義務吧。
2、隨時隨地給自己做個按摩。體內的淋巴液和血液循環是否通暢，是會影響自身體內的廢物和毒素的排出，正確的按摩手法是能很好的維持血液循環順暢，加速自身的代謝，勝利的把體內的毒素排出。
從我們的四肢末梢向着心臟方向進行按摩，能有效的推動淋巴和血液的流動，能讓肌肉的代謝更加的流暢，給細胞提供更好的代謝營養素和能幫助脂肪燃燒的氧氣，可以在每天在看電視的時候，順便給自己做做按摩，讓自己輕輕鬆鬆的獲得健康。
3、多加運動。注意要多加強自身的體育鍛煉，適當的運動和適當的飲些酒是可以的，但是一定要掌握一個度，一定不能酗酒。
對於因爲體內孕激素過高從而導致影響身體健康的女性，是可以通過可以控制飲食來在一定的水平上降低自身體內的孕激素水平的。首先注意不要吃雞蛋之類的富含合成孕激素的原料的食物，然後可以通過吃一些富含維生素的食物，有利於降低人體的孕激素。
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一、孕酮下降的原因
1、自身激素分泌不足。孕婦自身內源性激素分泌不足就會引發孕酮降低，這很有可能導致胚胎停止發育。
2、疾病。不孕、早產、宮外孕和先兆流產等都會導致孕酮值降低。
3、黃體功能不全。卵巢黃體功能不全會導致孕酮值降低。
4、甲狀腺功能和腎上腺功能失調。若甲狀腺和腎上腺功能嚴重失調，就會導致卵巢功能受到影響，從而影響懷孕，排卵就會受到一定程度的阻礙，繼而引發孕酮值的降低。
二、孕酮降低怎麼辦?
1、藥物治療。孕酮降低可以通過口服黃體酮或者注射黃體酮來使孕酮增長，隨着孕酮值變化情況確定選擇哪種方式治療。當然注射黃體酮的效果會更快更好，而口服黃體酮的效果會比較緩慢，但具體還需要醫生根據實際情況來確定。
孕酮降低但是胎兒自身是存在問題的，此時建議不進行保胎，要遵循優勝劣汰，這是胚胎質量不好，即使保胎也可能是徒勞。
2、食物補充。生活中有很多食物也能補充孕酮，即多吃雌激素含量高的食品，這類食品中孕酮含量也相對較高，主要有水果、蔬菜、穀類和豆類。當然食物補充的效果較爲緩慢，但確實最健康的。
綜上所述，孕酮對於女性來說是至關重要的'，特別是對於懷孕的女性來說更爲重要，孕酮值的高低對胎兒的生長髮育有決定性作用，如果胚胎本身質量沒有問題，而母體孕酮值降低，可以通過食補或者藥物治療方式來補充孕酮，來達到孕酮增高的目的，從而確保胎兒能夠正常的生長和發育。
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孕激素高的危害
孕激素爲孕酮，又名黃體酮。黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，爲維持妊娠所必需。黃體酮臨牀用於先兆性流產、習慣性流產等閉經或閉經原因的反應性診斷等。
孕酮用來人工調整月經週期具有一定作用。
懷孕女性若是孕酮高則考慮胚胎髮育不良的可能性，應儘快到醫院複查以明確病情。因爲如果孕酮過高嚴重的話，會影響胎兒的脊柱和肛門以及四肢等關鍵部位出現畸形，還可能會造成女性變成男性的嚴重後果。
而且孕酮分泌過高，可引起妊娠蛻膜反應不良，也會影響孕卵着牀和發育，導致流產。孕期孕酮的來源有兩條途徑：一是由卵巢黃體產生，二是胎盤滋養細胞分泌。一般孕6-8周後卵巢黃體產生孕酮漸漸減少，之後由胎盤產生孕酮替代，如果兩者銜接失調則易發生流產，所以無論孕酮是偏高還是偏低都容易導致流產。
未懷孕女性的孕酮素生長和自身的飲食、心情有着密切的關係。如果近期這兩方面有大的變化，那麼，孕酮的值也會受到影響，但這一般都是暫時的，女性可以過段時間再去複查，以確定是先天性孕酮高還是後天因素導致的。
1、飲食不當，比如說挑食厭食，以及喜歡吃帶有高膽固醇的食物，都可能造成女性孕酮高的情況出現。
2、女性的壓力大，經常熬夜，情緒變化明顯也容易出現孕酮高的情況。
孕激素過高並不是一個好現象，所以當你發現身體不適的時候，應該及時去醫院治療，並且調整好自己的心態，有一個健康的身體。
