2歲寶寶不愛吃肉怎麼辦

2歲寶寶不愛吃肉怎麼辦

2歲寶寶不愛吃肉怎麼辦，每個寶寶都有挑食的習慣，有些寶寶不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃肉。有些寶寶只喜歡吃蔬菜，不喜歡吃肉。而寶寶飲食需要營養均衡。那麼2歲寶寶不愛吃肉怎麼辦？

2歲寶寶不愛吃肉怎麼辦1

1、寶寶是不是覺得肉有一種臊味呢？這樣你就要注意，要採取去臊的方法。

2、寶寶是不是不喜歡肉的做法？因爲每種食物不同的做法做出來的味道完全不一樣。反正，要變着法子去做。

3、寶寶如果現在暫時不吃肉那就先讓寶寶多吃雞蛋，多喝牛奶，雞蛋和牛奶所含的蛋白質也很多。

4、如果以上方法都不奏效，只能用肉或骨頭熬湯給寶寶喝了。喝湯也是很有營養的。

5、多給寶寶嘗試一些肉類，除了豬肉還有牛肉，雞肉，鴨肉，羊肉，魚肉，蝦肉，換着肉的種類給寶寶試試說不定就有他喜歡的肉類。

寶寶爲什麼不愛吃肉

最常見的第一類原因：是家長可能肉燉的不太爛，肉纖維絲粗，寶寶吃後覺得塞牙、嚼不爛，就不喜歡吃肉了；

第二個原因就是有的寶寶不喜歡吃油膩的東西或者討厭某些肉的特殊味道，一看到膩的菜餚就會覺得很反胃，沒有胃口；

第三個原因是跟家長的烹調方法有關係，如果您這個肉做出來顏色不好、感官不好、味道不好，寶寶也可能拒絕吃肉。

2歲寶寶吃肉食譜

豆腐燉牛肉

適合月齡：12月+

食材：牛肉90g左右，嫩豆腐一塊

輔料：生薑兩片，芹菜兩小根，植物油適量，澱粉少許，水適量

工具：料理棒、普通鍋

食材準備：

1、牛肉90g左右，嫩豆腐一塊；

2、將牛肉去腱皮洗淨，切成小塊，放入料理杯內打成碎末；

3、在牛肉碎末里加入適量生粉，放置一會兒備用；

4、將豆腐切成小片狀待用；

5、在鍋中倒入適量油，待鍋熱後，爆香生薑；

6、將豆腐小心地放入鍋中，適當煎一下，直至金黃色；

7、在煎好的豆腐中加入適量清水，煮十分鐘左右；

8、最後放入牛肉末攪拌均勻，煮至沸騰後，拌入香菜即可盛出。

2歲寶寶不愛吃肉怎麼辦2

兩歲半寶寶不吃飯不吃肉怎麼辦

無論是各種紅肉或者白肉，蛋白必需氨基酸充足，在種類和比例上接近人體需要，利於消化吸收，是優質蛋白質。但間質蛋白必需氨基酸不成不平衡。

主要是膠原蛋白和彈性蛋白，其中色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸含量少，蛋白質利用率低。

這些在牛奶或者其他食物都無法攝取到的，因此家長不能任由小孩不吃肉。

那麼，兩歲半寶寶不吃飯不吃肉怎麼辦？

小孩不吃肉的原因有很多種，家長真正要做的是要分析找出原因，找到解決的辦法。

1、激發寶寶對食物的興趣。

有時寶寶胃口不佳，或是對某種食物不感興趣，出現偏食現象，這時父母不要緊張，不要責罵或是強迫寶寶進食，這樣只能造成寶寶逆反心理，適得其反。

如兒子有時偏愛吃肉，不吃蔬菜，這時就誘導他說：“兒子，小白兔都愛吃啥？”兒子答：“蘿蔔、青菜。”然後就勢說：“來，小白兔，吃口青菜吧。”每到這時，寶寶通常會都會乖乖地張開嘴吃一大口青菜。

如果就再誇他一句：“小白兔可真能吃呀。”兒子聽了，吃得更歡了。再比如，寶寶有時只顧吃菜，不吃飯，我就把飯捏成不同形狀的飯糰，裏面放上菜。看着形態各異的飯糰，寶寶能連吃好幾個呢。

2、合理選擇和控制零食。

由於寶寶活動量大，胃容量小，餓得快，可以在每次正餐前一個小時左右吃點零食。

不過在選擇零食上很有講究，我爲兒子選擇的零食多是純天然的食品，像時令水果、麪包、小餅乾、純牛奶等等。至於油炸食品、碳酸飲料、奶飲品、巧克力、罐頭食品之類最好不買或少買。

在我心裏，私下裏把這些對寶寶成長無益的食品看成是垃圾食品。而且一次投放給寶寶的零食也不要太多。

其實有時寶寶並不是挑食，沒胃口，只不過讓太多的“垃圾食品”佔去了正餐的.位置，抑制了食慾。我周圍的一些長得如豆芽菜般孩子的成長經歷也證明了這點。

3、父母要以身作則。

寶寶的飲食習慣受父母的影響非常大，所以我們要爲寶寶做出榜樣，不要在孩子面前議論哪種菜好吃，哪種菜不好吃；不要說自己愛吃什麼，不愛吃什麼；更不能因自己不喜歡吃某種食物，就不讓自己的孩子吃，或不買、少買。

我有位同事就有過這方面的教訓，他小時候因父母不吃魚，自己就不吃魚。長大後，一次朋友聚會，大家都勸他吃口魚嚐嚐，他撥不開面子，就吃了一口，吃過後他不禁感慨道：“沒想到魚肉這麼好吃，這些年沒吃真是可惜了。”

所以說，爲了您寶寶的健康，父母應改變和調整自己的飲食習慣，努力讓寶寶吃到各種各樣的食品，以保證寶寶生長髮育所需的營養。

孩子不愛吃飯怎麼辦

爸媽常犯愁孩子不愛吃飯，不知道該怎麼辦？爸媽應尋找原因，科學引導孩子好好吃飯，營造良好的吃飯氛圍，讓其養成良好的飲食習慣，而不是強迫式地讓孩子吃飯，效果適得其反。

要讓孩子愛上吃飯，提高吃飯的興致，可以從以下幾點着手：

1、豐富寶寶食譜提高孩子食慾

（1）做孩子餐時，儘量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。

（2）可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。

（3）和孩子玩過家家遊戲，教他“炒菜”“做飯”，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。

2、飯前適量吃零食

通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食慾。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉移其注意力。

3、不要責罵孩子

不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有牴觸情緒。如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐着吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。

4、養成好習慣

孩子吃飯從小養成好習慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養成追着喂的習慣。