抓住4大受孕時機制造最佳寶寶，孕育一個新生命，是一個充滿希望和幸福的過程。想要順利受孕，選對受孕時機也是至關重要的哦。下面我們看看如何抓住4大受孕時機制造最佳寶寶。
抓住4大受孕時機制造最佳寶寶 1
抓住4大最佳生育時機
最佳之一：最佳受孕年齡
專家認爲：最佳的受孕年齡，女性一般爲24-30歲，男性爲27-35歲。因爲這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利於優生優育。女性最好儘量避免在35歲以上懷孕，因爲在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的機率比較高。
最佳之二：最佳受孕季節
從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間。
主要依據是：首先，從新生兒方面來說，準媽媽在5-7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，細菌和病毒就有可能侵入體內，造成流產、胎兒畸形。
特別在北方，常出現準媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管的情況。如果準媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防這種疾病的發生。
最佳之三：最佳健康條件
1、身體健康
準爸爸、準媽媽要加強鍛鍊，保持良好的健康善，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2、精神狀態良好
年輕的準爸爸、準媽媽正處於事業的打拼期，工作和社會壓力比較大，所以如果準備要寶寶的話，一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態，避免疲勞。尤其是準爸爸需要特別注意，因爲很多男性不孕問題，都跟精神抑鬱、精神狀態不佳有很大關係。
3、遠離菸酒
菸酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形，因此菸酒對生殖細胞和胚胎髮育有很大的破壞作用。準爸爸最好在受孕前3個月戒菸戒酒。
4、生殖系統衛生健康
準爸爸和準媽媽要特別注意日常生殖系統的護理。尤其是患有宮頸火、子宮內膜炎的準媽媽，患有前列腺炎的準爸爸，更要注意日常的保健。因爲以上這些疾病對精子在陰道里的生存時間、精子和卵子的結合以及受精卵着牀都有破壞作用。
5、營養補充要適當
爲了保證精子、卵子的質量，準爸爸和準媽媽要適當補充維生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，還可以服用瑪特娜、愛樂維等相當保健品。葉酸的補充也不可忽視，尤其是在北方的準媽媽更要注意補充綠色蔬菜，可避免胎兒神經管畸形的情況產生。
最佳之四：最佳受孕時間
1、日程推算法
一般來說，準媽媽的排卵日是在下次月經來潮前12-16天（平均爲14天)。
具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄，來推算出目前週期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，請參考：
A、以往最短週期天數-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。
B、以往最長週期天數-10=排卵後“易孕期”的末一天。這樣可以算出“易孕期”的具體日期。
一般月經時間正常的女性通常週期爲28天。準媽媽可以根據自己月經的情況進行日程計算。
2、基本體溫測量法
體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因爲一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。
建議準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35攝氏度以下，測量的`方法就是每天一醒來（8個小時睡眠後)不做任何運動，立即測量體溫，因爲任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量。
至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。
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受孕年齡的選擇
生育年齡的選擇：從醫學和社會學觀點看來，女性最佳生育年齡一般都認爲女性爲25~29歲，男性爲25~35歲。
如過早生育，女方生殖器官和骨盆往往尚未發育成熟，妊娠、分娩的額外負擔對母嬰健康均爲不利，也會增加難產的機會，甚至造成一些併發症和後遺症。而且，過早承擔教養子女的責任，會影響工作、學習和家庭生活的安排。
但也應當避免過晚生育，一般女性不要超過30歲，因爲年齡過大，妊娠、分娩中發生併發症（如宮縮乏力、產程延長、產後出血等)的機會增多，難產率會增高。尤其在35歲以後，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死胎或畸胎。
如能選擇最佳生育年齡生育，這個時期是生殖力最旺盛的階段。計劃受孕容易成功，精子和卵子的質量較好，難產的機會也少，有利於下一代健康素質的提高。
受孕季節的選擇
宜選擇夏末秋初受孕，第二年春末夏初分娩較爲理想。但是，在實際生活中，還應從男女雙方健康情況、工作和學習負擔等因素全盤考慮。
健康條件的選擇
父母的健康是下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好在男女雙方都處於體質健壯、精神飽滿的條件下進行。因此在患病期間應儘量避免受孕，尤其是在傳染病尚未恢復、心肺功能等重要臟器功能不佳、生殖器異常尚未矯正或性病未徹底治癒等情況下，更應暫緩受孕。
特別是女方，妊娠常會使病情加重，疾病又可能增加妊娠和分娩的併發症，對胎兒生長髮育也不利。而且在患病期間，大多需要使用藥物，有的對胎兒產生不利影響，如果在用藥期間受孕又會增加治療上的困難。
在受孕前的準備階段，應注意加強營養，做好勞逸結合，促進身心健康，有利於妊娠的發展。
