5歲孩子每晚很久都睡不着，現在生活中，很多小寶寶都是很晚纔去睡覺，這也有關我們現在的生活水平有關，我們現在的夜生活開始慢慢豐富起來，一般一點左右纔去睡覺，下面分享5歲孩子每晚很久都睡不着。
5歲孩子每晚很久都睡不着1
保證孩子足夠的睡眠是很多家長都願意做的事情，但是如果不清楚孩子爲什麼入睡困難，那麼是無法從根本上解決孩子入睡困難這個難題的。
其實對於五歲的孩子之所以不愛睡覺入睡困難，多數時候是因爲孩子睡覺前玩的太興奮或者是看了什麼刺激的電視，孩子處於興奮狀態或者是緊張的情緒中，自然就無法進入睡眠狀態。有些孩子缺乏微量元素也是會出現入睡困難的，或者是精神方面的疾病也會影響到孩子的睡眠。
五歲的孩子正是沒有憂愁的年紀，按理來說睡眠是很容易的，如果出現很久睡不着的情況最好是針對性的進行控制。如果是由於睡前玩的過於興奮睡不着，那麼可以給孩子睡前喝一杯牛奶來幫助睡眠，切記讓孩子睡前稍作劇烈運動。
如果是缺乏微量元素導致孩子睡眠困難，那麼建議去醫院做個微量元素的簡單，看看具體缺什麼也好及時給孩子補充。
如果兒童一直不能入眠，首先要看一看周圍的環境是否適合睡眠，然後再看是否有心理或者生理上的疾病。可通過睡眠問題的詳細評估後改善睡眠規律、放鬆，提供兒童進行自我安靜入睡機會，改善入睡程序和環境以及行爲矯正等方法和原則來治療。
另外食物如牛奶過敏導致軀體不適也被認爲可導致睡眠問題，需要食物改變。最後必要時藥物治療。
5歲孩子每晚很久都睡不着2
五歲的寶寶入睡困難的原因常見有以下幾種：
1、寶寶睡覺前過於興奮，一下子就難以入睡，這種情況應當在孩子睡前一個小時，避免興奮；
2、寶寶可能沒有吃飽，建議在寶寶睡前喝一杯熱牛奶，有助於及早睡眠；
3、寶寶平時可能存在消化不良、脾胃虛弱的問題，這種情況可以給孩子補充益生菌及吃點健脾胃類中成藥，調理腸胃功能；
4、如果孩子長期存在入睡困難的情況，那麼就要注意是否有小兒神經系統方面的問題，應該看小兒神經專科門診，做相應的.檢查評估。
如果出現這樣的情況，就要考慮兩方面的原因
一個是環境原因
一個是孩子自身的心理問題或者是生理問題。
許多兒童出生後就有，另一些是在一些促發事件或場合作用下出現。這些促發因素有生物學的例如重病或重傷，或者素質因素、遺傳等，也可能是社會心理因素，例如緊張的生活事件，尤其與主要看護者的分離，或發生入室搶劫等威脅道兒童或家庭的事件。
5歲的孩子晚上不睡覺，原因很多。先看看周圍的環境是否吵鬧，所以，一定要保證有一個好的、安靜的睡眠環境；寶寶睡得不舒服，像被子蓋得太厚，尿褲太緊等等；
寶寶睡前沒吃飽，也會哭鬧不睡，只要寶寶吃飽，就會睡得香。此外，如果寶寶身體有異常情況，當然是不能讓寶寶睡覺的，大人要耐心照顧，注意觀察寶寶是否有發燒等不適。
5歲孩子每晚很久都睡不着3
兒童在晚上經常會發生不愛睡覺的情況，這個時候大人要及時的爲兒童糾正不愛睡覺的習慣。無論兒童想要做哪些活動，都千萬不要開燈，一旦開燈兒童就會發生更加難以控制的狀態，在睡前應該讓兒童少喝水，多上廁所，半夜就不會有難以入眠的情況發生了。
兒童不愛睡覺一直是很多父母共同關注的大問題。雖然兒童對於父母來說非常的重要，但是也不能夠由着兒童的性子來。一定要幫助兒童養成規律的作息習慣，讓兒童一到睡覺點就輕鬆的入睡，或者還可以爲兒童多講一些睡前故事，能夠讓兒童快速的入睡。
同時在兒童臨睡前，可以給兒童多喝點牛奶，不僅對於兒童的大腦有很大的幫助，而且還能夠讓兒童進入到更加深度的睡眠當中，日常的時候也應該讓保持好良好的心態，加強身體的鍛鍊，對於睡眠也有很大的幫助。
5歲小孩晚上不睡覺的原因：
1、要排除孩子白天睡覺是不是太多，從而導致晚上睡眠時間相應的縮短，這種情況家長需要排除，屬於生理性的原因，不必過於擔心。
2、家長要給孩子化驗一下血常規和血鈣，排除一下孩子晚上不睡覺是不是由於缺鈣導致的。如果血鈣偏低，可以給孩子吃點葡萄糖酸鈣口服液。
3、家長要帶孩子到兒童醫院神經內科就診，看看孩子晚上睡覺不好是不是由於睡眠障礙導致的。睡眠障礙是由於神經系統的精神異常導致的，要及時的給孩子進行心理疏導。如果嚴重，可以給孩子吃點舒樂安定等治療睡眠不好的藥物。
5歲孩子每晚很久都睡不着4
病情分析：
五歲小孩晚上睡不着覺的原因一般，由於是在日常生活當中午睡時間過長，或者是白天睡覺次數多而導致的，另外，也有可能是因爲換了生活環境而出現的睡不着的情況；
所以這種情況一般在午睡或者是在日常應該避免讓孩子睡覺養成有規律的睡眠習慣，定時睡覺一段時間後就會適應生活環境，養成有規律的生活習慣，有規律的生活習慣是可以提高孩子的身體素質。
五歲寶寶出現睡眠不好，這種情況應該考慮是因爲睡眠環境不好，或者是因爲寶寶缺乏微量元素和維生素導致的，因此這種情況要注意適當的調整睡眠的環境，避免出現過於吵鬧或者是過熱的環境，然後要注意補充維生素以及微量元素，特別是要補充鈣劑，有助於改善寶寶的睡眠的
5歲孩子每晚很久都睡不着可能是由於生理因素、體內缺鈣、胃腸道疾病等引起的，需要根據誘因進行處理。
1、生理因素
室內溫度過熱、光線過亮、周圍聲音過於嘈雜等，都會影響孩子的睡眠質量，導致每晚很久都睡不着;如果5歲孩子白天睡覺時間過長，晚上精神會比較旺盛，沒有睡意，繼而也出現每晚很久都睡不着的現象。
家長應改善睡眠環境，保持室內溫溼度適宜、將室內光線調暗一點。在白天時不要讓孩子睡覺時間過長，一般無需特殊治療。
2、體內缺鈣
如果孩子體內缺鈣，會導致血鈣濃度降低，造成大腦植物神經功能異常興奮，從而使5歲孩子出現每晚很久都睡不着的現象。
孩子可以在醫生的指導下補充鈣劑，比如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，同時還可以補充維生素D，促進身體對鈣的吸收。在飲食方面也可以多吃含鈣的食物，比如蝦皮、魚肉、瘦豬肉、奶製品等。
3、胃腸道疾病
比如積食、腸道蛔蟲症等，可導致孩子出現腹脹、腹痛等症狀，進而對睡眠造成影響。
如果孩子存在積食，可以對腹部進行按摩，促進胃腸道蠕動。按摩效果不佳時，可以服用多潘立酮、乳酸菌素片等進行治療，能夠緩解積食症狀;如果孩子存在腸道蛔蟲症，可以服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥進行治療。
