懷孕的時候要注意些什麼

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懷孕的時候要注意些什麼，孕婦在懷孕期間的注意事項十分的多，很多的東西都不可以吃，很多事情也不能做，爲了寶寶能平安出生，忌口的食物只能盡力忍耐，下面具體看看懷孕的時候要注意些什麼。

懷孕的時候要注意些什麼1

懷孕的時候要注意什麼不能吃

1、辛辣食品

在飲食方面，一些人喜歡清淡飲食，而另一些人更喜歡有味道的食物。專家提醒孕婦在懷孕準備期間要注意吃盡可能少的辛辣食物，這可能會導致正常人的消化不良，如胃部不適、消化不良、便祕，甚至是痔瘡。

懷孕後，隨着胎兒一天天長大，孕婦的正常消化功能和排便都會受到影響。如果現在仍然保持吃辛辣食物的習慣，會嚴重影響孕婦對胎兒的營養供應，甚至增加分娩的難度。因此，在懷孕前三個月，孕婦和準爸爸都應該停止吃辛辣食物。

2、高糖食品

懷孕準備期間，孕婦應特別注意儘量避免吃高糖食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。懷孕後，如果孕婦繼續吃高糖食物，她們會患上妊娠糖尿病。妊娠期糖尿病不僅會危及孕婦自身的健康，還會嚴重影響胎兒在體內的健康發育和生長。如果病情嚴重，還可能導致早產、流產或死產。

3、醃製食品

鹹味食品含有大量亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體非常有害。特別是，一些體質過敏的孕婦應該避免吃這類食物，以免對胎兒產生不可逆轉的影響。此外，研究發現，在懷孕期間吃這些醃製食品也會導致流產、早產，甚至導致胎兒畸形。

4、咖啡因食品

懷孕準備期間，女性必須小心不要吃含有咖啡因的食物。過量飲用咖啡、茶和其他含咖啡因的飲料和食物會影響女性的身體健康。研究發現，咖啡因作爲一種可以影響女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內雌激素和孕激素的比例，同時間接地抑制受精卵在子宮中的植入和發育。

5、罐頭食品

在罐頭食品的生產過程中，通常會添加大量的添加劑，如合成色素、香料、防腐劑等。雖然這些添加劑對人體沒有影響，但是如果孕婦經常服用，它們對健康非常有害。此外，罐頭食品的營養價值不高。經過高溫處理後，食物中的維生素和其他營養物質已經被破壞到一定程度，經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此，罐頭食品也是女性在懷孕期間需要避免的。

準媽媽要注意的孕前飲食禁忌

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。

2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。

4、避免吃味精：味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

5、避免吃人蔘、桂圓：中醫認爲孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

懷孕的時候要注意些什麼2

孕婦在孕早期應該注意哪些事項？

1、定期產檢

女性在確定懷孕的那一刻起，就要前往醫院做相關的檢查，並且在醫院建立檔案。在這個時期有許多檢查項目，在去醫院做檢查的時候，要檢查一下孕酮，做一下B超檢查，做nt彩超檢查等等。要按照醫生規定的時間去醫院產檢，不能落下。

2、注意飲食

很多女性在得知自己懷孕了以後都非常的欣喜，整個家裏人也非常的高興，就會吃很多富有營養的食物，吃很多的補品。其實是大可不必的，不能吃太多大魚大肉，在孕早期就要開始控制體重了，不能因爲懷孕就胡吃海喝。要吃得清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃得有營養一些，但是不能太過於油膩。

3、正確應對早孕反應

很多孕婦在懷孕早期的時候會出現比較嚴重的早孕反應，會感到噁心，會時不時地嘔吐，食慾也不如像原來那樣旺盛了。早孕反應是一種比較常見的生理現象，積極應對就能夠緩解。不要聞太多的油煙味，多吃蔬菜水果，多喝水。注意休息，不要讓自己太過於勞累。尤其是作息方面，一定要勞逸結合，不一定非要躺在牀上保胎，但是不能讓自己太累，早睡早起是必須養成的好習慣。

4、謹慎用藥

懷孕早期孕婦在用藥的時候要特別的謹慎，如果這個時期用藥不當，就會影響到胎兒的發育，甚至會導致胎兒畸形。但是生病是一件難以避免的事，如果不小心生病了，一定要去醫院那裏找醫生諮詢，看能不能吃藥，看可不可以不吃藥，如果有吃藥的必要，吃什麼藥不會影響到胎兒。在醫生的指導下合理用藥，才能確保胎兒生長髮育不會受到影響。

5、緩解緊張的情緒

女性在懷孕了以後第一反應就是緊張，生怕自己在懷孕過程中會出現問題。尤其是第1次懷孕的女性，這種緊張的情緒會更加的強烈。懷孕是一件很正常的事，在懷孕期間不要給自己太大的心理壓力，順其自然即可。

雖然女性在懷孕期間有可能會遇到像妊娠糖尿病、妊娠高血壓之類的問題，但是並不是無法可治，把所有的注意事項都注意到位了，定期去醫院產檢，自然能順利地度過孕期。孕婦要調整緊張的情緒，遠離壓力來源，在生活中過得快樂一些，這樣對胎兒生長髮育也有好處。

以上便是5個女性在孕早期需要注意的問題，把這些事項都注意到位了，才能幫助女性順利度過孕早期這個時期。女性在懷孕了以後是比較需要陪伴的，身爲丈夫要負起責任來，要陪伴孕婦，給孕婦一個好的家庭環境。

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懷孕穿衣注意事項

1、胸罩

懷孕期間，乳房會隨着胎兒長大而再次發育變大，在孕後期甚至會主動分泌乳汁。由於身材變“壯”了，孕媽媽不能用以前的胸罩來打發漫長孕期。爲了防止乳房下垂，應該選擇一款大小合適、罩窩較深、底部帶硬託支撐的胸罩。胸罩的兩條肩帶要寬一點，以防雙肩有緊繃感。

2、內褲

挺着大肚子，行動不方便，特別是上廁所的.時候。孕媽需要選擇一款合適的內褲，不選擇緊身三角內褲、有收腹功能的內褲和腰部、大腿根相對較緊的內褲，以便不妨礙血液循環。孕媽的腹部是重點保護部位，可選擇上口較低的迷你內褲或上口較高的大內褲，最好有一定的彈性，伸縮自如，以適應不斷變大的腹部。

3、貼身內衣

由於孕期反應，孕媽媽的皮膚會變得異常敏感，容易因一些微小刺激導致過敏。而經常接觸人造纖維的面料孕婦裝容易引發皮膚過敏，從而影響胎兒的健康發育，所以應選擇純天然質地的全棉、真絲，穿着舒適的貼身內衣。