如何爲胎寶寶打造無污染生存環境

如何爲胎寶寶打造無污染生存環境？對於孕媽媽來說，安靜整潔的無污染生活環境，不僅能夠安穩情緒，心境開朗，還能促進胎兒在母體內健康發育，下面講講如何爲胎寶寶打造無污染生存環境。

如何爲胎寶寶打造無污染生存環境1

少去公共場合

電影院等公共場合人多嘈雜、熱鬧擁擠，對孕婦及胎兒有許多極爲不利的因素。因爲人多的地方，尤其是空氣不流通的地方，空氣混濁，致病微生物的密度也遠遠高於其他場合，準媽媽最好少去。特別是在傳染病流行期間，準媽媽更應遠離人多嘈雜的公共場合，以免被傳染。

胎教百味屋

我國近代著名教育家蔡元培對胎教也有相當的研究，他十分重視胎教中環境美的作用。他曾倡導設立國家胎教院，並要求胎教院應當具備這些條件：有環境清新的空氣，恬靜的園林，雅緻的陳列品；

而孕婦在裏面可以觀平和、樂觀之文學，聽優美之音樂。認爲，只有準媽媽處於平和和活潑的氣氛和環境裏，才能對胎兒產生良好的影響。

五招打造安全居室環境

準媽媽的居室環境也要注意保持安全狀態。下面的這些辦法可以讓準媽媽居住環境更健康。

1、空氣新鮮，流通順暢，光線充足。

準媽媽的居室，一定要保證有充足的新鮮空氣，一定要經常通風換氣，尤其是在人口比較多的居住地，更加的需要通風換氣，排出室內不良氣味。

準媽媽的居室要注意空氣流通，經常開窗換氣；最好朝南，能曬到太陽。住房溫度要適宜，不要過暖也不要過冷。

在這樣的環境下，準媽媽自然會心情輕鬆、愉快。夏季室溫應以27℃～28℃爲宜，室內外溫差不要太大，空氣溼度應保持在30%～40%。冬季室溫最好保持16℃以上。

2、和諧的居室裝飾。

傢俱佈置需方便生活；裝飾色彩應搭配和諧，以清新淡雅爲宜。比如乳白色、淡藍色、淡綠色等，都是適合孕期居住的顏色。

當然還要具體考慮準媽媽的狀態，如果準媽媽經常處在緊張、安靜，要求神經經常保持警覺狀態的環境中工作，家中不妨用一些粉紅、橘黃等顏色。

因爲這些顏色能夠給人一種健康、活潑、鮮豔的感覺。這種生機盎然、輕鬆活潑的環境能夠幫助準媽媽從單調、緊張的工作狀態中得到鬆弛和恢復。

3、適宜的綠化。

居室綠化應以輕鬆、溫柔爲主格調，無論盆花還是插花，都應以小爲佳，不宜採用大紅大紫的風格，不宜種植香味濃郁的植物。

準媽媽懷孕後，居室是最經常呆的，也是呆的最久的，因此淨化室內空氣很重要，這時候你只需要種一些盆栽即可。

4、適當的牆面裝飾物。

牆面裝飾物可以選擇一些景象壯觀的油畫，或者雋永的書法作品。漂亮的油畫不僅能增加居室的自然色彩，還能讓人開闊視野。

試想，森林茂密、泉水淙淙、蒼穹雄鷹、海浪逐沙。這些多麼令人神往呀。即使是忙碌了一天，在這優美的環境裏準媽媽也能得到很好的休息。

書法作品其內容通常是令人深思的名句，懸掛於居室之內，準媽媽時時欣賞，不僅能體會書法本身的美，還能感受到其內容健康向上的力量。

5、體現生命力。

孕期不能養貓狗等小動物，不妨養幾條小金魚，準媽媽可以從中感受到旺盛的生命力，進而產生美好的聯想。

所以孕期要給孕媽媽提供一個好的居住環境，讓胎兒也能健康的成長。

6、預防噪聲污染

準媽媽的懷孕後，一定要避免噪聲污染，如果噪聲大的話會影響胎兒的發育，甚至會影響胎兒腦功能的發育。因此準媽媽可以在臥室掛上厚厚的窗簾。

7、居室要明朗，乾淨整潔

準媽媽的房間，不一定要求大，但是一定要乾淨整潔，佈局要合理化，這樣會使準媽媽的心情也是變好，從而有利於胎兒的發育。

如何爲胎寶寶打造無污染生存環境2

正常的成人對外界的環境污染有一定的防禦能力，但是對於那些還沒出世的寶寶們來說，那就污染就是致命的打擊。因此，作爲準爸爸媽媽們就應該給孩子一個無污染的生存環境。

這裏所說的環境包括我們生活的大氣環境，也包括我們所接觸的.物品、材料等。現代社會，大氣污染越來越嚴重，尤其是在大城市，污染指數持續增加，這對寶寶的健康成長產生了很大的影響。

因此，在條件允許的情況下，準媽媽們最好不要到大氣環境不好的戶外，更不要在污染指數很高的地方工作。

除了大氣污染以外，準媽媽們也應該注意食品污染。越來越多的食品存在安全問題，很多健康的普通人都因此住進了醫院，孕婦就更應該注意了。平時飲食中做好不要吃含有食品添加劑的食物，像那種存在安全問題的食品就更應該避而遠之。

在平時的生活中，孕婦還應該注意周邊的生活環境。要遠離含有化學污染的工廠，平時在家要遠離油煙，要防止輻射，遠離微波爐等電器用品。

此外，準媽媽們還可以根據醫生的主婦來食用一些補品，最好是可以緩解疲勞，可以間接防止污染的保健品。

孕婦的居住環境應該如何打造呢？

一是居室要舒適明亮。

有人說孕媽媽的房間大一點比較寬敞舒適，其實並不用，只要整理佈局得好的話，就可以看起來寬敞舒適。不管房間大小，收拾整齊乾淨是最起碼的，傢俱的擺放要合理，這樣孕媽媽生活起來也比較舒服。

而且乾淨的環境比較不會有細菌的滋生，還有就是整潔孕媽媽看起來也比較舒心，心情好了，胎寶寶自然也就健康了。

如果居室光線不足，一片黑暗，這樣孕媽媽會沒有安全感，會加重緊張的情緒，環境凌亂會讓孕媽媽的心情也跟着凌亂，忍不住就脾氣暴漲了。

二是環境的溫度溼度需要控制。

一般來說溼度和溫度是比較難控制的，現在主要是靠加溼器和空調進行操作。如果溫度太高的話會使本來就容易流汗的孕婦更加煩躁不安，頭腦昏沉。溫度太低則是比較容易感冒着涼。所以最適宜的溫度一般是在二十三度左右。

對於溼度，如果空氣太過溼潤則細菌病菌容易殘留，衣服潮溼也比較容易沾染細菌，而且孕期孕媽媽的腰痠背痛可能因爲潮溼而加重。太乾燥的話就會使孕媽媽口乾舌燥，容易心情煩躁，發脾氣。所以溼度一般要在百分之五十左右。

三是居室要有一定的隔音效果。

孕期孕媽媽的心緒是很容易受到影響的，如果居室周圍的環境是比較嘈雜的，那麼就要提前做好隔音準備。房間要保持安靜，不要在孕媽媽房間大聲吵鬧。噪音太多不僅會影響孕媽媽的心情，也會影響到胎寶寶的情緒變得不安。

但是也不是說一定要保持絕對的安靜，只要是正常的音量是可以的，正常的音量可以鍛鍊寶寶的聽力。