孕晚期怎麼預防早產，每個媽媽對自己懷孕的經歷都難以忘懷，而很多女性懷孕之後的寶寶都是在足月之後生出的，但是往往生活中有一些比較特殊的寶寶，以下分析孕晚期怎麼預防早產
孕晚期怎麼預防早產1
加強孕期檢查，注意衛生保健
按規定定期進行產前檢查，重視可能引起早產的因素，及時糾正。
積極預防妊娠期併發症
按時孕期檢查，積極預防和治療妊娠期併發症，如心臟病、腎病、高血壓、貧血等，尤其須做好妊娠高血壓綜合徵的防治。
避免過度勞累及體力勞動
疲勞過度、重體力勞動等，會使腹部產生壓力，易發生提早破水，造成早產。在妊娠晚期，若家務事或工作勞累產生疲倦時，應調換工作崗位，適當休息，並要避免擡拿重物等重體力勞動，要避免長途旅行、駕車等運動。注意休息，消除疲勞，減少體能的消耗。
防止腹部被外力衝撞
妊娠期間，尤其是妊娠晚期，應儘量減少外出和乘車的次數，不要到人多擁擠的地方去，以防腹部被擠、被撞；乘公共汽車或火車時，要注意避開高峯期，上下車時要特別注意保護腹部；其他各種場合，均應防止腹部受擠;避免穿高跟鞋，以防摔跤。
停止同房
孕晚期，最好停止夫妻同房，以防對胎兒造成傷害，同房後出現流血、小腹疼痛的情況，應以醫院進行檢查，以防出現流產現象。
除此之外，準媽媽在孕後期以蔬菜、水果、穀物和魚爲主要食物，可降低早產風險。多吃果蔬菜可防早產，主要因爲其中含有的大量葉酸發揮着關鍵作用。因此，準媽媽們要改變不良的生活和飲食習慣，最重要的一點就是保持營養攝入均衡，不挑食、不節食。
孕晚期怎麼預防早產2
孕晚期要如何預防早產呢？
1、 避免做過於危險的動作
許多看似普通不過的動作，但是對於孕晚期的女性來說卻太過危險，比如下蹲、踮腳、登高等等，這些動作不但會擠壓到胎兒，增加早產的機率，而且還有可能會發生意外，比如踮腳或者登高的時候，極有可能會摔倒，孕晚期摔倒則是一件特別危險的事情，不但容易引發早產，還可能會導致大出血。
2、 避免夫妻生活
孕晚期儘量不要進行夫妻生活，尤其是懷孕32周之後，因爲在進行夫妻生活的過程當中，子宮會因爲興奮而出現收縮的`情況，對於孕晚期的女性來說是非常危險的，很有可能會因爲一時的疏忽而導致早產的發生。
3、 保持良好的作息習慣
孕晚期的女性還要保持良好的作息習慣，儘量早睡早起，如果經常熬夜或者處於睡眠不足的狀態，則會使身體處於過度疲勞的狀態，這對於孕婦本身的健康以及寶寶的生長髮育都是大爲不利的，而且還會增加早產的機率。
4、 注意飲食
孕晚期的女性在飲食方面也要特別注意，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，其中不但富含身體所必需的營養成分，而且還富含豐富的纖維素，能夠起到預防便祕的情況，因爲在運力排便的過程中，也有可能會出現早產的情況。
5、 注意觀察身體情況
孕晚期的女性隨時隨地都有可能會出現臨產的症狀，尤其是32周以後，因此孕晚期的女性要隨時觀察自身的身體狀況，一旦出現不適感，則要及時到醫院進行檢查和治療，避免因疾病或者其他原因導致早產的發生。
6、 減少外出的頻率
孕晚期要減少外出的頻率，避免勞累過度的發生，如果有必要外出或者逛街，那麼則要在家人的陪同下進行，避免碰撞或者摔倒的發生，另外在身體條件允許的情況下，可以多爬爬樓梯，對順產有很大的幫助。
7、 定期產檢
懷孕28周之後每兩個星期要產檢一次，36周之後則每個星期要檢查一次，可以及時瞭解準媽媽的健康情況以及胎兒生長髮育和羊水的情況，不但能夠預防早產的發生，而且還能夠正確的決定分娩的方式。
溫馨提示
孕晚期的女性除了要注意生活細節之外，也要保持良好的心情。如果過度緊張或者處於抑鬱的狀態當中，不但會增加產前抑鬱以及產後抑鬱的發生機率，而且還很容易導致子宮收縮，促使早產的發生，因此家屬，尤其是準爸爸，要多和準媽媽溝通。此外在孕晚期要做好充分的準備，尤其要準備好待產包，避免在生產的時候出現手忙腳亂的情況。
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什麼是早產？
懷孕滿28周（7個月，196天)至不滿37足周（258天)之間，寶寶體重在1000~2449克分娩者稱爲早產。
什麼是早產兒？
胎齡在28周~37周之間的活產嬰兒，稱爲早產兒。
早產原因：
生殖系統的異常（例如雙角子宮、子宮頸長度過短、縱隔子宮)、子宮頸鬆弛、子宮肌瘤等。合併急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性腎炎或腎盂腎炎、急性闌尾炎、病毒性肺炎、高熱、風疹等急性疾病；心臟病、糖尿病、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、高血壓病、無症狀菌尿等慢性疾病。
併發妊娠高血壓綜合徵。吸菸、吸毒、酒精中毒、重度營養不良。其他，如長途旅行、氣候變換、居住高原地帶、家庭遷移、情緒劇烈波動等精神體力負擔；腹部直接撞擊、創傷、性交或手術操作刺激等。
早產的徵兆
如果在孕中期、孕晚期（37周以前)出現以下症狀，一定要立即到醫院就診，有些症狀在正常懷孕時也會出現，極容易混淆，所以要格外小心。
陰道分泌物增多，或者陰道分泌物的性狀發生改變，變成水樣、粘液狀或帶血色。
出現陰道流血或點滴出血。
腹部疼痛，類似月經期那樣的痛。
宮縮加強，如果每15分鐘出現2次以上的宮縮，那很可能是要早產了。
盆底部位有逐漸增加的壓迫感，因爲寶寶在往下壓迫。
腰背部疼痛，特別是以前沒有腰背部疼痛史的情況下。
下腹部變硬。如果下腹部反覆變軟變硬而且肌肉也有變硬、發脹的感覺，並且每10分鐘有1次宮縮持續30秒以上。
早產對寶寶的影響
早產會引起寶寶的健康問題，孩子在出生時發育得越成熟，存活的可能性就越大，分娩時間越提前，寶寶的危險就越大。
如果寶寶的身體不能很好地適應外界化境，早產會威脅到寶寶的健康。國內早產兒的死亡率爲12.7%～20.8%。
早產兒的身體體症
體溫調節困難而且不穩定。肌肉少，張力低，不能改變姿態以縮小失熱的面積，由於汗腺發育不成熟，出汗功能不全，容易發生體溫過高。
早產兒通過母體胎盤來的IgG量少，對各種感染的抵抗力極弱，即使輕微的感染可釀成敗血症等嚴重後果。
呼吸快而淺，並且常有不規則間歇呼吸或呼吸暫停。
吮奶及吞嚥能力都弱，賁門括約肌鬆弛，容易導致嗆咳，吐、瀉及腹脹。
當其外傷、缺氧、感染時，因爲凝血功能受礙，往往容易出血並且較嚴重，腦部血管尤其容易受傷而出血，有時亦可能出現原因不明的肺出血。
對膽紅素的結合和排泄不好，生理性黃疸維持的時間比足月兒長，而且較嚴重。
中樞未成熟，哭聲微弱，活動少，肌張力低下，神經反射也不明顯，咳嗽、吮吸、吞嚥等反射均差。
