懷孕早中晚期孕婦正確睡姿，懷孕期間可能會有心煩的情況，小腹疼痛的情況需要到醫院覈查，預產期的計算可以從末次月經的時間開始，在現代受孕之後很快就能查出來，下面小編就來介紹懷孕早中晚期孕婦正確睡姿。
懷孕早中晚期孕婦正確睡姿1
妊娠早期(1-3個月)
胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4-7個月)
此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
妊娠晚期(8-10個月)
此期的臥位尤爲重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫。
在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側臥位可使治療取得更好效果。所以，孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。
但不宜採取仰臥位。因爲仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也會隨之消失的。因爲左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合徵的發生。
睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。所以牀上用品對於孕婦來說是十分重要和必要的。
選擇牀上用品應該考慮以下幾點：
1、牀鋪：
孕婦適宜睡木板牀，鋪上較厚的棉絮，避免因牀板過硬，缺乏對身體的緩衝力，從而轉側過頻，多夢易醒。
2、枕頭：
以9釐米(平肩)高爲宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。
3、棉被：
理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及牀單。因爲化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢。
4、蚊帳：
蚊帳的'作用不止於避蚊防風，還可吸附空間飄落的塵埃，以過濾空氣。使用蚊帳有利於安然入眠，並使睡眠加深。
懷孕早中晚期孕婦正確睡姿2
孕早期（孕1周~12周）
孕早期的階段，胎兒在子宮內發育，處於母親的盆腔內，加上胎兒體積尚小，所以對於外界的壓迫反應並不明顯，這段時間，孕媽可以根據自己的習慣隨意調整，怎麼舒服怎麼睡。
但需要注意的是，如果孕媽存在一些不良睡姿，例如抱東西睡或者趴着睡等，是需要在這段時間慢慢調整改進的。
孕中期（孕13周-孕27周）
13-18周之前除了不能俯臥睡覺以外，其他的沒有什麼限制，還是以孕婦感覺舒適爲主。18周以後會慢慢感覺到胎動，就不能隨意了。
因爲這個時候如果睡覺的姿勢不舒服寶寶也會有反應的，在肚子裏動個不停，提醒你改變睡姿。
這個階段需要注意對孕媽腹部的保護，避免孕媽腹部收到壓迫。
孕晚期（孕28周-孕40周）
到了孕晚期，對孕媽的睡姿要求就更高了，不建議平臥，平臥時增大的子宮可能會壓迫到位於子宮後的腹主動脈，可能導致仰臥位低血壓，從而引起胎兒缺氧。
尤其到了7個月之後由於胎兒的不斷增長，子宮的增大膈肌也會擡高，孕婦有可能會感覺睡眠呼吸困難，適當把枕頭擡高一點。
所以孕晚期，一般選擇左側臥位。可以糾正增大的子宮的右旋，減少子宮對腹主動脈的壓迫，從而進一步改善血液的循環，增加胎兒的供血量，不容易造成胎兒宮內缺氧，更加有利於胎兒的發育。
