練字的10大好處，如今隨着國家的重視程度的不斷加深，人們學習書法的興趣也越來越濃厚，學習書法有很多好處，不僅能夠讓我們往後寫得一手好字,還能讓整個人的氣質更好，接下來讓我們具體看一下練字的10大好處。
練字的10大好處1
一、優化氣質
氣質是人的內在素質的外在表現。練字的人，長期以來，在臨練字字帖讀帖的同時，還要學習書法理論，研究詩詞歌賦，培養審度情趣，以增加涵養，努力使自己的字有豐富的內涵、有濃厚的書卷氣。隨着書法水平的提高，思想認識水平、學識水平、審美情趣也會隨着提高。練字的人往往給人學養豐富、言行高雅、氣度不凡的感覺和印象。
二、益壽延年
練習書法，要求胸張，背直，頭端正，並稍微向前傾斜，使胸與肺有舒展自如的餘地。書家在習字之時，因手腕着力運動筆管，往復伸屈，心搏猶如鐘擺一樣地自然運動，故上肢的運動，能與心搏配合尤著，就好像是我國傳統醫學中的推拿按摩。在書家的運筆過程之中，通過五指執筆，以五個手指反覆運動來調和氣血，活絡關節
平衡陰陽，有益於身體的活動能力，從而達到身體內在功能的調節;有利於食物的消化和人體大腦的新陳代謝;更有利於人體增強內部“老年素”的排泄。我國書家歷來壽者多，古代的虞世南81歲，歐陽洵85歲，柳公權88歲，文徵明90歲;當代的舒同、趙樸初、啓功、武中奇等都是長壽書法家；至於在世的高壽書家更是舉不勝舉。
三、造福家庭
幸福家庭既需要真摯情感來維繫，也需要家庭成員通過健康有益的行爲來營造。賭博酗酒等惡習是幸福家庭的殺手，而書法又是賭博的殺手，沒見過書法家同時又是賭徒的。一旦愛好上書法，把全部心思都用在練字上了，就沒有時間、沒有精力去賭博酗酒吃喝玩樂了。無惡習的人，更能贏得家人的尊重，爲家庭增添其樂融融的幸福氣氛。
四、充實人生
在物質生活達到一定程度後，越來越多的人想方設法通過各種手段來豐富文化生活，提高生活質量，以消除泛味、單調，排遣孤獨，使生活更有意義、更充實。學習書法無疑是一項明智的選擇。
練字的人，全身心的投入書法中，往往煩惱皆消、寵辱皆忘，生活會很快樂、很充實。特別是在退休或空閒時間多的人，一旦愛好上書法，會使你退而不休、空而不閒，在揮毫潑墨之際，舒散懷抱之時，心無掛礙，心平氣和，心情舒暢，怡然自得，持之以恆，樂此不倦。
五、活躍思維
衆所周知，腦子越用越靈活，練字的人展紙揮毫，斟酌推敲，需要全神貫注地思維和專注構思，大腦一直處在興奮之中。醫學專家證實，練字的人勤于思維，常動腦學習，會使大腦得到相應的鍛鍊，可以達到調節肌體功能和抗衰老的目的，有效地促進大腦組織的活力，增強記憶能力。
六、消除疲勞
練習書法，是一種動與靜的運動過程，與體育運動中打太極拳、練習氣功等鍛鍊有着異曲同工之妙，從中取得的鍛鍊效果是不言而喻的。書家在展紙揮毫之時，人體配合默契，身體各部位的肌肉和關節，甚至腰部也都相應地得到鍛鍊。在書寫之時，心靜手動，形神合一，心不外馳，專心致志，通過內外的協調作用，使血脈、氣路、經絡均得到疏通，從而起到消除疲勞的作用。
七、調節情緒
練字對磨練習性、調節情緒、培養鎮定和緩的性格有益處，這是世所公認的。現代生活節奏加快，高強度的工作負擔與周邊環境的複雜，使人神經系統的正常運動招致了不同程度的干擾和破壞，使人的性情容易煩躁不安。而在工作繁忙過後的空餘之時，練習書法，吟詩作賦，能使人心曠神怡，使一天緊張的工作情緒得到調節，以此陶冶高尚的品格與情操。
八、遣情舒懷
在窗明心靜、清雅安適之時，入硯睢墨，瀟灑揮毫，潑墨寫意，傾情於筆端紙間，紙上春風筆上開。把情感寄託筆墨，通過筆墨舒發情懷，暢哉，樂哉！
九、結交朋友
物以類聚、人以羣分。愛好書法的`人通過共同的愛好，走到一起，交流書藝的同時，增進了友誼，結交了朋友。對此，全國各地以往素不謀面的書法愛好者成爲了摯友；不斷探討書法技藝、暢敘感情友誼，天南海北的朋友越來越多，朋友會遍天下！
十、收穫金錢
隨着練字人書法水平的不斷提高、名聲的不斷傳播，以及普通大衆逐漸將書法藝術品作爲投資收藏的選項，好的書法作品可能會變成收藏者追捧的對象，由此也給書法家帶來一定的經濟收入。
練字的10大好處2
1、修心與修身養性。
對於70/80/90/00後來說，如今的生活節奏普遍加快，大部分人都是超負荷工作的，工作與生活的不順心，逐漸變得非常焦慮。練字能夠放鬆人的精神，放慢生活的節奏。提筆練字的時候，放慢節奏，一筆一劃，讓緊張的神經慢慢放鬆，調節人的情緒，使人不在那麼急躁，達到修心與修身養性的目的，提升心靈的淨域。
2、健身促進延年益壽。
從古至今，書法對人們的身體有着深遠的影響。現如今對於書法，不單單是練字寫字，很多老年人也把它作爲一項運動。您也許在看到過，有很多草根書法家或愛好者，用自己做的大水筆，沾着水在廣場上寫大字。這樣的方式寫字，對人的身體也是很好的鍛鍊。用特製的大水筆寫字，可以鍛鍊臂力，眼睛，活動大腦，對身體健康能得到很好的鍛鍊。
殊不知，除了這種大筆水書，傳統的毛筆書法也能延年益壽，中國歷史上書法家長壽的很多。因爲練習書法，要求身直，身心都是很好的放鬆。
3、培養氣質-書生正氣。
古語有云：腹有詩書氣自華，經常堅持練字，不但能夠提高自己的書生之氣，而且可以自己創作詩詞，寫好的文章和楹聯，練字對自己文化水平的提高和培養書卷氣質非常有幫助。我們的偉人毛主席說過“恰同學少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒，指點江山，激揚文字......”，這樣的人文與氣質誰不青
4、給他人一個絕佳印象。
聽人常說道：字如其人。長期堅持練字，寫一手好字，在這個時代更是難得，也容易得到人們的認可。好字是人的一張名片，字寫得好不好能夠看得出一個人的素養如何，字如老蟑爬的人總叫人感到有一種缺憾。在這浮華躁動的世道中，隨時能提筆寫出清秀雋美的字，一定能給他們一個絕佳印象。
5、碎片時間的自我提升。
其實大家不難發現，幾乎每個人每天都有很多零碎的時間，不知道去做什麼好，怎麼充分利用提升自我。給大家建議，這些碎片時間用來練字最好不過。因爲練字所需的工具並不複雜，準備好紙筆，字帖就可以臨摹書寫。這些時間既能練字提升自我文筆又不至於讓時間浪費—時光如白駒過隙，轉瞬即逝，提升自己用碎片時間正好。
6、交朋結友-樂交諍友。
有句話叫：幹一行，愛一行，雖然在這裏形容寫字練字不太恰當，但是隻要你提筆練字就會不斷去學習瞭解，就可以和喜歡書法的朋友切磋交流，就會結交更多的朋友。有個不成文的說法，凡是結交詩書畫卷的朋友有都會在文學造詣和書寫功力上穩步提升。當今社會交友方式很多，可以通過網絡交流，也可以在線下聚會交流。我相信你通過寫字文學的交友一定是諍友。
練字的10大好處3
孩子多練字好處看得見
如今電腦、手機大量普及，經濟條件好的家庭乃至配置了打印機，非常少有人再下筆書寫了。很多父母爲了便利，做啥都用電腦，小孩們再不像之前那般，有父母敦促書寫，許多小孩寫下的字歪七扭八，不忍眼見。
小孩正處在接納文化與教育的最好階段，練字可以承傳中華民族，能協助小孩培養穩重性情，培養小孩的興趣愛好，字寫的好亦是1種出色的表現，也可以加強小孩的自信心。所以練字是非常有必要的哦！
1、培養注意力
練字是邏輯思維活動與感觀相結合的1種鍛鍊，要眼、腦、手並且，不僅能鍛鍊小孩的手指靈活度，筆起筆落之內，也需要清靜、平穩的思緒，從不會到會，從會到精通，是培養小孩耐性與注意力的極好方式，若能自幼而始，必能獲益終生。
2、矯正壞習慣
有助於學熟手型、行爲、姿式的定型，對矯正不良的寫字姿式與習慣有關鍵作用，對同學升學而言也可以提升考試分數：中、高考(高等學校招生考試)卷子筆跡雅觀，可加分。假如你認真觀察得話，不會太難發覺，考試分數好的他們的字都寫得非常好，起碼亦是方方正正，1筆1畫寫上來的，雖不能叫作賞心悅目，但是看似十分流暢；分數不好的卷子就不一樣了，藝術塗鴉、草率，哪些都是有，像這樣的立場想得高分數都難啊。
