孕期水腫是什麼時候開始消除，懷孕是一件需要花費時間長且讓人感覺幸福的事情，當然在懷孕的過程中大家對於胎兒的狀態與發育都是會比較關注的，以下孕期水腫是什麼時候開始消除。
懷孕浮腫什麼時候消除要根據情況而定。懷孕浮腫有生理性和病理性之分，生理性浮腫通常在分娩後1個月左右消除；病理性可能是妊娠高血壓、妊娠合併慢性腎炎等原因，通常浮腫在病情恢復2-12個月的時間消除。
懷孕生理性浮腫，一般是由於懷孕之後會出現子宮增大，壓迫到下腔靜脈會導致迴流受阻，就會出現浮腫的現象。這種情況大多經過休息，擡高下肢，浮腫症狀通常可以緩解，但是消除也需要分娩後分娩後1個月左右。
懷孕病理性浮腫，可能是妊娠高血壓、妊娠合併慢性腎炎等原因。 妊娠高血壓一般指妊娠20周後出現高血壓、水腫、蛋白尿。妊娠合併慢性腎炎是一組以血尿、蛋白尿、水腫和高血壓爲基本臨牀表現的疾病。均需休息，密切監護母兒狀態，間斷吸氧，飲食包括充足的蛋白質、熱量，不限鹽和液體，對全身浮腫者適當限鹽以及一系列治療。通常浮腫在病情恢復2-12個月的時間消除。
期水腫什麼時候消失？
女性孕期水腫一般會在產後一週的時候逐漸消失，部分人甚至兩到三天就可以完全消失，具體的時間因人而異，產婦會通過大量流汗以及排尿，將身多餘的水分排掉，女性不用過於擔心，這些都屬於自然現象，也不用進行特殊的治療。
意見建議：建議女性懷孕期間需要注意保證飲食清淡，避免進食鹽分含量過高的食物，注意適當休息，並在休息的時候適當墊高雙下肢，促進局部血液循環。 女性懷孕期間還需要定期進行產檢，出現身體不適的情況隨診治療，保障腹中胎兒正常生長髮育。
如何減輕水腫呢？
1、勞逸結合，保障睡眠時間。不要長時間站立或坐着，睡覺時候最好採用左側臥的姿勢。平時也應該穿合適稍寬鬆的衣服和選擇舒適的平底鞋。
2、堅持鍛鍊。預防水腫的一個好方法就是每天適當運動，運動時間根據自身情況而定，比較平和的運動如散步。或者可以從內而外的按摩自己的小腿，也可以請準爸爸來幫忙。
3、每天控制鹽的攝入，避免罐頭或醃製食物。適量喝水，飲食上最好選擇消腫利尿的食物，比如：梨、冬瓜、西紅柿、黃瓜、紅豆等。
喜孕專業營養師推薦食譜一：青瓜玉米粒炒肉丁
材料：玉米粒20克、青瓜50克、胡蘿蔔50克、豬瘦肉50克
做法：
1、青瓜、胡蘿蔔去皮洗淨切丁；玉米粒洗淨瀝乾水備用；豬瘦肉洗淨切丁；
2、起鍋燒油，下蒜爆香，放豬肉丁翻炒，期間可放適量的水，炒至七成熟後加入玉米粒、青瓜、胡蘿蔔翻炒至熟，下鹽調料即可。
作用：促進機體代謝，利尿消腫。
喜孕專業營養師推薦食譜二：養生番茄盞
材料：番茄、豌豆、肉末、鵪鶉蛋
做法：
1、西紅柿洗乾淨，挖出果肉搗碎；把西紅柿蒸2到3分鐘，然後去掉外皮；
2、提前把鵪鶉蛋煮熟，剝殼；熱鍋下油把肉末和豌豆炒至快熟，放入剝好的鵪鶉蛋，再加入西紅柿果肉快速翻炒然後加入調料；
3、把炒好的配料加入番茄盞中，開口的那面倒扣在盤子上即可。
作用：健胃消食、利尿消腫。
如何有效地消除孕期水腫問題呢？
一、左側睡
孕媽咪可以採取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。
二、充分休息
消除水腫比較好的方法莫過於靜養，相關指出，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。
三、食用低鹽餐
懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
四、擡高雙腿
建議孕媽咪在睡前（或午休時)把雙腿擡高15～20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以下肢靜脈曲張等疾病的發生。
五、穿着合適的衣服
穿着緊身的`衣服會導致你的血液循環不暢，從而引發身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間儘量避免穿着過緊的衣服。
六、穿彈性（褲)襪
爲了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性（褲)襪，尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。可以選擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿着還有保暖的功效。
七、注意保暖
浮腫，即水分積存。爲了消除浮腫，必須保證血液循環暢通、氣息順暢。爲了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖。
孕期水腫怎麼消除 這些方法助你快速消除
1、靜養
孕媽媽要保持靜養的狀態，因爲一個人在休息的時候，身體的一些機能也在休息，而且體內的一些代謝率也是在不斷的下降的，也就減少了身體循環的負擔，這樣水腫自然就會慢慢的消下去了。
2、孕媽媽要多喝水
孕媽媽自懷孕之後就要多喝一些水保證每天身體都有足夠的水分的攝入，白天喝水，可以增加的水分，也可以達到消腫的情況，但是在睡覺之前的半個小時或者是一個小時最好還是不要不喝水了，如果是在睡覺前喝水，那麼會增加浮腫。
3、少吃鹽
如果孕媽媽的身體裏面攝入很多的鹽，那麼這些鹽裏面的碘就會鎖住身體裏面的水分，長期如此的話，自然就是會水腫的。
4、擡高雙腿來活動
孕媽媽其實可以採取一些運動的方式來消腫，比如把自己的雙腿給擡高，根據自己的身體情況來定時間，可以在15-20分鐘左右，這個是幫助血液流到下肢，使其血液得到循環，長期如此的話，就可以達到消腫的效果了。
5、採取左側臥
孕媽媽在睡覺的是可以減輕因胎兒不斷成長對子宮的壓迫，當子宮被壓迫的時候，又會對下腔的動脈產生一定的壓迫，這樣就可以減輕血液的一些循環的阻力了。
6、飯後散散步
在吃完飯後，孕媽媽可以出去散散步，這樣有助於血液的循環，因爲長期久坐的話是會導致孕媽媽的身體出現水腫的，所以散步也是可以消腫的。
