怎樣讓精子和卵子結合，健康的精子與卵子，都是孕育健康的寶寶的前提。有數據表明，近七成準備懷孕的爸爸媽媽們對於精子和卵子沒有任何的瞭解，下面看怎樣讓精子和卵子結合。
卵子和精子結合要經歷精子獲能、頂體反應、透明帶反應這三個過程後結合成受精卵。
1.精子獲能：
精液進入陰道以後經過十五分鐘到半個小時之內的液化，隨後精子離開精液進入女性的子宮頸、子宮腔、輸卵管，在此過程中精子頂體表面糖蛋白被生殖道分泌物中澱粉酶降解，降低頂體膜的穩定性。
2.頂體反應：
次級卵母細胞從卵巢排出以後，經輸卵管到達輸卵管壺腹部與獲能的精子相遇，精子頭部頂體外膜破裂，釋放出頂體酶，溶解卵子外圍的放射冠和透明帶。
3.透明帶反應：
卵子表面與精子的頭部接觸，同時卵子內皮質顆粒釋放的溶酶體酶改變透明帶結構，阻止其他精子進入卵子內。
在完成上述三個過程後卵原核和精原核融合形成受精卵，此過程一般需要約二十四小時。
一、選擇早上起牀後過性生活
很多都市都把性生活安排在臨睡前，可是一般說來臨睡前性生活質量差，而且更不容易受孕。這是因爲兩個人經過了一天的辛苦工作，可能精力各方面都不是最好的。而經過了一夜的睡眠，雙方的疲勞感已消失，此時過性生活，不僅可以大大的增強性快感，也有利於受孕。
另外通過研究發現一天中最容易受孕的時間是在傍晚的5點到7點之間，因爲這個時間段的男人的精子質量是最好的，因此更有利於生出一個健康的孩子。
二、最有利於受孕的性愛姿勢
其實現實生活中人們有各種各樣的性生活姿勢，原則上說只要雙方感覺好的話，那就有利於受孕了。而專家更認爲選擇男上女下的傳統性愛姿勢更有利於受孕，因爲這樣可以使得男性生殖器官更深更近的接觸到女性的性器官，
而女性平躺着的姿勢可以方便精液進入宮頸口，可以使得精子快速的與卵子結合，因此也就更加容易受孕了。雖然這一個說法還未得到一致的認可，但是對於那些想快速受孕的夫婦來說償試一下未償不是一件好事。
三、爲受孕選擇一個最佳時機
研究發現男女的性生活質量越高，更易生育健康可愛聰明的孩子，而相反的如果男女在性生活過程中心理壓力大，或者對對方有什麼不滿的情緒的話，則有智障兒的`產生的。因此建議準備生育的夫婦在備孕期間一定要注意培養雙方的感情，這樣可更有利於生育。
四、計算排卵期，快速懷孕
衆所周知只有女性在排卵期間過性生活才能快速懷孕，因此建議月經規律的女性在日常要計算出排卵期，然後在排卵期前後幾天多增加性生活頻率這樣更有助於快速受孕。在這裏提醒一下如果你不確定你的排卵期是在什麼時候的話，是建議你隔天過一次性生活，這樣不僅可以保持體力，同時也可以確保精子可以擁有更多的與卵子相遇的時機。
五、創造一個美好的環境性生活
比如說在風和日麗的天氣裏，在雙方感覺都相對不錯的條件下來一場浪漫的性生活，這樣更有利於受孕。
精子和卵子結合要多長時間
1、排出精子，到輸卵管等待卵子結合，需要1-1.5小時。
同房時，男子每次排出約2-4億個精子，然而，大部分精子隨精液從陰道內排出。因爲宮頸管粘液呈鹼性，有利於精子活動，小部分精子依靠尾部的擺動前進，很快即遊向宮頸管，精子釋放蛋白溶解酶溶解宮頸粘液;由性交引起的子宮收縮及輸卵管蠕動加速了精子的運行;
輸卵管肌層的蠕動，粘膜纖毛的擺動及粘液細胞分泌的輸卵管液的流動，導致了精子由宮腔向輸卵管壺腹部的運行。在終點站——輸卵管壺腹部，在那裏等待和卵子結合。精子從陰道到達輸卵管最快時間僅需數分鐘，最遲4-6小時，一般1-1.5小時。
2、精子獲能
精子在前進過程中，沿途要受到子宮頸粘液的阻擋和子宮腔內白細胞的吞噬，最後到達輸卵管的僅有數十條至一二百條。精子在和卵子受精前還要在女性生殖腔內經過一段時間的孵育後，經過形態、生理、生化的改變，才具有受精能力，這個過程稱爲精子獲能。
3、精子從陰道游到子宮的入口。
進入了女性的陰道後，精子們立即就開始了長時間的游泳，從陰道游到子宮的入口。在那裏，母體分泌出一種黏糊的液體，這種黏液成網狀，卵子飛奔出來的時候，這個網是開着的，精子就很容易通過。這種網起到一個推波助瀾的作用，幫助精子們繼續往上游。
除了在排卵後大約24小時之內，其他時間，這個網都是關着的，阻止精子進入子宮中。順利通過“關卡”的精子大約是射時的千分之一。
4、精子以每分鐘2～3毫米的速度遊向子宮。
這以後，他們以每分鐘2～3毫米的速度往前遊，這在人類看來是何等的悠閒啊，但是小精子們已經是竭盡全力飛速前進了。這時，落後的精子是數之不盡的：有些體力不濟的中途歇氣了;有些沒有幹勁的早就放棄了;還有些在原地打轉;有的則走錯了方向。堅持到最後、一直游泳着的精子，數目還不到200。
男性和女性在發生性關係的時候，男性把精子射入女性的陰道里，精子進入子宮，然後進入輸卵管和卵子結合，精子和卵子結合時女性是沒有任何反應，正常精子和卵子在沒有異常感覺的時候結合的，是感覺不到精子和卵子結合。
精子和卵子結合形成受精卵後，經過輸卵管蠕動到達子宮腔內着牀，懷孕以後最明顯的表現爲不來月經，可能會出現乳房脹痛、容易疲勞、腹部輕度不適等症狀。只有成熟的精子才能和卵子結合，發生性關係時，男性每次射出約2-4億個精子，但是不能每個精子都能和卵子結合，精子進入卵子體內以後，通過核的融合，使男、女染色體結合形成一個新的細胞，稱爲受精卵。
正常婦女生育期間，有數個卵泡同時發育成熟。但是，只有某一側卵巢中的一個卵泡成爲優勢卵泡，並在一定的刺激條件下，成爲排卵卵泡，最終排出卵子。其他的成熟卵泡則不排卵而退化。可是，沒有人知道下一次卵子究竟會從哪一側的卵巢中釋放出來。
總之，就現有資料來看，對於精子來說，選擇哪邊輸卵管作爲前進方向，基本上全靠蒙！也許這也是人類需要大量的精子來打“精海戰術”的原因之一。
爲了女性一個月只排出一個的卵子（有時候也會排出1個以上的卵子，所以纔會有異卵多胞胎的出生，但是這種情況很少見），男性一次射出的精子數是日本的總人口數的2倍還多
儘管男性一次射射入陰道內的精子數量有這麼多，其中只有約100萬個精子能到達子宮；而到達子宮的精子中又僅僅有約1000個能選對方向，到達含排出卵子的輸卵管管口；最後能到達輸卵管上部，即受精部位的，只有100-200個精子。
幸好，到了這一階段的精子會得到一點提示，卵子周圍細胞分泌的孕酮能夠使精子聚集起來，並且向着卵子的方向運動。
