夏季小寶寶衣食住行注意事項

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你知道哪些夏季小寶寶衣食住行注意事項？夏天快要來了，寶爸寶媽們一定要做好小寶寶的夏季衣食住行準備工作，以免小寶寶在夏季收到傷害。下面小編爲大家分享一下夏季小寶寶衣食住行注意事項，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

夏季小寶寶衣食住行注意事項1

一、衣

1、夏天，寶寶穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬鬆的，透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品；衣服的顏色宜選擇偏淡的，因爲顏色越淺，吸收太陽的熱量就越少.

2、寶寶的皮膚嬌嫩，出汗多就容易發生痱子、癤子等皮膚問題，所以給寶寶勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃～35℃，水溫高了起不到散熱的作用，反而越洗越熱；水溫低了，寶寶容易着涼，所以給小寶寶洗澡，家長最好測一下水溫。正常情況下，寶寶在夏天可一天洗兩次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮膚清潔和汗腺通暢。

二、食

1、多喂水：夏天出汗多，嬰幼兒需要每2～3小時喂一次白開水，不要給寶寶喂糖水，糖水會影響他們的食慾，如發現寶寶煩躁不安或哭鬧、小便減少、大便乾結、口乾舌燥，應適當多喂一些水。大一些的孩子，家長要避免他們喝太多的飲料，儘量不要給他們喝冰鎮的飲料，鼓勵他們多喝白開水。

2、不要吃過多的冷飲：首先，冷飲要選擇符合衛生要求的，不含色素或含色素少的冷飲。其次，寶寶一天最多吃兩根冰棍。家長要在氣溫超過30℃時纔可給寶寶吃冷飲，天氣轉涼了就不要再吃，很多寶寶一到秋天就容易咳嗽、腹瀉，與夏季多吃寒冷的瓜果和冷飲有直接的關係。

3、多吃水果：夏季的瓜果都很新鮮，可以防暑降溫，補充人體所需的水分、維生素及礦物質，但是不要吃從冰箱裏拿出來的水果，尤其是西瓜。在冰箱裏冰過的水果，寒性太大，容易傷及脾胃。

4、夏季裏的飲食不宜過於清淡：寶寶出了大量的汗，不但損耗了大量體液，而且還損耗了體內的各種營養素。再加上夏季炎熱，寶寶容易睡眠不足，從而導致食慾下降，所以，各種高蛋白的食物，如牛奶、豬肉、雞蛋、鴿肉、鴨肉等要經常給寶寶食用，牛奶和雞蛋則必須每天食用。

5、夏季應少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龍眼肉、荔枝等熱性大的食物，魚蝦吃多了也會上火，所以也應少吃。鼓勵寶寶多吃蔬菜，但韭菜、洋蔥、辣椒等熱性的蔬菜也應少吃，儘量不吃油膩煎炸的食品、炒貨以及冷元宵、冷餈粑、冷年糕等難消化的食品。夏季，寶寶適宜多喝些純正的藕粉，也可以把紅棗、花生、蓮子或百合煮爛、打碎後與藕粉一起燒。另外，很多家長在夏天會一直做紫菜湯喝。紫菜性寒，不宜長期吃，體弱多病，易咳喘、腹瀉的寶寶最好不吃。此外，苦瓜、荸薺、西瓜、甜瓜也是大寒的食物，身體不好的寶寶儘量不吃。

三、住

1、夏季，室內空氣的流通是非常重要的，能起到非常好的'降溫效果，可現在大多數家庭都是空調度夏，很多家庭爲了省電，只在一個房間開空調，並關上房門，這樣就造成房間內外溫差很大。而寶寶好動，進進出出，很容易生病，所以建議夏天開空調的房間最好打開房門，讓家裏有一個較平穩的溫度環境。還要注意的是，不要讓寶寶在空調的風口下玩耍，空調的溫度不要太低，26℃～28℃最爲適宜。使用電風扇的家庭，要選擇風力柔和的電風扇，不要對着寶寶吹，寶寶熟睡時應關掉電扇或改成微風，以免着涼。

2、夏天還要注意防蚊，給寶寶掛上蚊帳是個很不錯的方法，最好不要在他們房間使用蚊香、驅蚊藥水等用品。

四、行

1、夏日中午暑氣最盛，千萬不要放任寶寶在室外活動，以免中暑。平時也不要讓寶寶在烈日下暴曬，外出時要戴上遮陽帽。夏天外出旅遊時要特別注意安全，身邊應備些防暑藥物，如清涼油、仁丹、藿香正氣水等，還要防止摔跤、磕碰引起外傷。

2、另外，夏季裏要防燙傷。把熱水瓶、熱湯、熱粥、熱油放在小兒碰不到的地方。洗澡時應先倒入涼水，然後再加入熱水，以免小兒誤入而被燙傷。

夏季小寶寶衣食住行注意事項2

夏季吃什麼水果對寶寶最好

1、桃子

桃子，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。寶寶可以在夏季的時候食用桃子，能夠有效的促進寶寶的健康，增強寶寶的抵抗力，也能夠起到開胃健脾的作用。

2、西瓜

夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質，有清熱解暑的作用。西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜吃。西瓜是夏天解暑的聖品，西瓜含水量十分豐富，能夠起到生津止渴的作用。

3、木瓜

木瓜含有一種稱爲番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態；另一種果膠酶可消化澱粉。寶寶夏天脾胃不好，消化不良最適合吃木瓜。木瓜的作用很多，木瓜含有多種礦物元素，能夠補充人體所需的營養物質，促進寶寶的健康。